低头族和电脑族注意啦！全面解析“颈椎病的病因+症状+治疗+预防”
张某，男，12岁。初次就诊时症状为颈肩部疼痛伴有头晕、右上肢麻木半年。
颈椎CT显示颈椎生理曲度变直，右侧第4-5椎间盘膨出，项韧带钙化。诊断为神经根型颈椎病。
近年来，颈椎病的发生率随着人们生活节奏加快及生活水平的不断提高，呈现出上升趋势，据调查长期伏案工作的人颈椎病发病几率是非低头工作人群的4到6倍。
但目前，普遍存在 对该病早期重视不够，不能在出现症状时自我识别判断，致使该病发展到晚期出现致人瘫痪等危害。
如果能对该病因病理加以全面认识，并注意预防，日益增高的发病率也会降低。
什么是颈椎病
颈椎病是由于颈椎不断承受各种负荷、劳损甚至轻微的外伤，而逐渐出现退行性改变，引起相应的临床表现者
颈椎病的危害有多大
——首先，颈椎病的发病率越来越年轻化，到了现在已经没有年龄上的限制了。
——其次，颈椎病可引起经常性头晕头痛、耳聋耳鸣、记忆力下降、颈部活动障碍，严重影响生活质量，其中脊髓型颈椎病还会 导致内分泌失调、肌肉萎缩、大小便失禁、性功能障碍、甚至是瘫痪。
——最后，颈椎病本身其实不可怕，可怕的是其相关源性疾病。例如颈源性高血压、颈源性心脏病、颈源性糖尿病等疾病。所以对于颈椎病，我们一定要加以重视!
怎样才能确定自己得了颈椎病
◆出现相应的症状
确切证据
◇后颈部疼痛，向下加压则加重者
◇颈部疼痛的同时，伴有上肢放射性疼痛或/与麻木
◇闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者
◇颈部疼痛的同时有上肢或下肢肌力减弱及肌体疼痛
可能证据
——◇单纯颈部不适，任何位置都有一种不舒服感觉
◇不明原因的上肢麻木或放射性疼痛，尤其是指尖明显
◇身上有束带感，即好象身上被布带缠绕一样
◇手中持物突然落下
◇心电图正常的“心脏病”、内科检查不出异常的“胃病”
◆到医院接受医生的体检
◆依靠辅助检查（X线片、CT及MRI等）确诊
❖ 按颈椎病的症状与压迫的部位分类
颈椎病的发病原因是什么
—— 1.年龄因素：随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最关键原因。
—— 2、慢性劳损：是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、工作姿势不当，枕头的高度不当。
——3、外伤：头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。
颈椎病有哪些治疗措施
——1、牵引：解除血管神经等组织受压，从而缓解疼痛
——2、按摩和理疗：
解除肌肉痉挛，松解粘连，改善血液循环，提高新陈代谢
——3、针灸：疏通经络，松解粘连，局部减压
——4、药物治疗
中成药：
（内服）颈复康颗粒、
颈痛灵胶囊，
（外用）万通筋骨贴
作用:活血化瘀，祛风止痛
西药：
消炎类：双氯芬酸纳（扶他林）、布洛芬
营养神经类药物：维生素B1、B12、甲钴胺
适应症：
症状明显的脊髓型
颈椎病；其它颈椎
病保守治疗无效
如何防治颈椎病
——1、要避免长时间低头工作。伏案工作人员，工作1小时左右后改变一下体位。
——2、生活中应注意纠正不良姿势，颈部不要直接对着空调吹，戒烟和减少吸烟，避免过度劳累而致咽喉部的反复感染炎症。
——3、避免过度负重和人体震动进而减少对椎间盘的冲击。
——4、颈椎病康复体操是巩固疗效、防止复发的一个重要手段。各型颈椎病患者包括手术后恢复期的患者都可以做。如：
（1）、自我运动：慢动作－颈前屈、后仰，左、右侧旋转，每个动作保持5秒钟，做4个8拍。忌摇头！ 4－6次/日
（2）、耸肩练习：先顺时针做一个八拍，再逆时针做一个八拍，共做4个八拍一天三到五次
（3）、提倡蛙式游泳：30－40分钟/次，3次/周
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