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健康贴秋膘,这份健康贴膘儿指南强行安利!

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俗话说“夏天过后无病三分虚”,依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的贴秋膘原理,秋冬需要进补。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。许多地方到了“立秋”的时候都有“贴秋膘”的习俗,夏天那淡去的食欲似乎马上随着秋天的到来而回归,身体开始不由自主的对食物进行召唤。入秋以后,借着“贴秋膘”的名义,大家餐桌上的肉肉多了起来。贴秋膘 民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比。因为人到夏天,本就没有什么胃口,饭食清淡简单,两三个月下来,体重大都要减少一点。秋风一起,胃口大开,想吃点好的,增加一点营养,补偿夏天的损失,补的办法就是“贴秋膘”:在立秋这天各种各样的肉,炖肉烤肉红烧肉等等,“以肉贴膘”。贴秋膘的原因1俗话说“夏天过后无病三分虚”,依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理,秋冬需要进补。秋季适当进补也是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。2在食物匮乏、御寒不足的年代,“贴秋膘”能长出一身脂肪,提高免疫力。所以古人“贴秋膘”也“贴”的有道理。现代社会大部分地区几乎已经没有食不果腹的问题了,不要说现在食物充足,夏季有空调,冬季有暖气,而且,肥胖也已成为现代社会的通病,想瘦的大有人在。 所以,这“贴秋膘”也在 …
【养生】软化血管怎么吃 安利八种食物

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