【推荐】几点起床最健康?4点?5点?6点?
开化县中医院
对于我们而言,白天是放电,晚上睡觉是充电。
晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那剩下的50%哪来的?就是从五脏借。
五脏在古书中为“五藏”,是“藏”的意思,藏的就是人体的精华,如果总是跟身体借,一般人15年身体就垮了。
年轻的时候什么感觉都没有,等过了四五十岁,病就全来了。
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什么时候起床才是早起
五点:惊蛰起床
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长期坚持早起的人
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能控制早晨的人
方可控制人生
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睡不着的解决方法就是早起
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