褪黑素是片型的好还是胶囊型的好,能不能改善睡眠?褪黑素是临睡前吃一粒的.吃胶囊比较好.胶囊进入胃之后,立刻融化,然后里面的药粉可以很快地被吸收,从而发挥药效. 至于能不能改善,要看个人状况.我以前每晚12点前吃两粒,结果到凌晨2点还是...
褪黑素什么功效成分，及含量是多少？每百克含：褪 黑 素 1.4g、维生素B6 1g褪黑素是什么?我可以吃吗?褪黑素是一种大脑在睡眠时会分泌的激素,如果你有难以入睡、睡眠质量差的问题,就可以吃一点,比如在睡觉半小时前吃点汤臣倍健褪黑素片...
有谁吃过褪黑素维B6胶囊,效果怎么样,急急我吃过自然之宝的褪黑素片,效果挺好的,生完孩子,孩子闹,有一段时间都不会睡觉了,不睡也不困,属于严重的精神衰弱吧,后来宝宝断奶了,一朋友推荐的褪黑素,我吃了没多久,就感觉好多了.我最近一段时间...
