睡觉磨牙是缺钙吗？
大连广誉远中医院
磨牙症是口腔科的常见病和多发病，是睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
肠道寄生虫 以肠道蛔虫引起者多见。在人体肠道内寄生的蛔虫能分泌多种毒素，如神经毒素、过敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的人体大脑的相应部位，使人夜间咀嚼肌持续收缩，从而造成磨牙现象。
精神心理因素
精神过度紧张、受惊吓、情绪激动和过度疲劳等。在睡着以后，虽然大脑皮层处于抑制状态，但仍有一部分区域处于兴奋状态，导致磨牙。
咬合障碍
这是发生夜磨牙最重要的原因。咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，于是，机体以增加牙齿磨动来去除咬合障碍。龋齿没有得到及时治疗，继而发生牙髓炎、根尖周炎，引起疼痛、脓肿，甚至是乳牙早失，这些会造成单侧咀嚼习惯，长期偏侧咀嚼，会使咬合不均匀，引发咬合障碍，从而导致持续性夜磨牙；牙列不齐，如牙齿拥挤、反牙合、开牙合等，都会使牙合不协调，从而引起夜磨牙。
全身因素
肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌失调、过敏性疾患、维生素D缺乏性佝偻病、尿酸增多症、甲亢、膀胱应激症等都有可能引起磨牙症。当儿童积食、消化不良，使胃肠道内的细菌所分泌的毒素吸收后刺激到大脑皮层，使其兴奋或抑制过程失调，也会造成夜磨牙。
很多人虽然知道自己磨牙，但是没有重视，等到牙齿出现问题时追悔莫及。长期磨牙，牙釉质会被磨损，牙本质会外露，甚至造成过敏性牙质。所以一旦发现自己有磨牙现象，首先从病因入手，注意调节心理，减缓压力，放松心情，白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧。最好休息放松，避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境。
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