【健康传递】青医君支招，让你对3类冬季“干症”say拜拜
冬季天气干燥，不知大家是否感觉到皮肤干巴巴、眼睛干涩难受？青医君要是半天不擦护手霜，简直“惨不忍睹”。
如果你也有类似的情况，这时你要警惕“干症”上身。眼睛干涩小心干眼症、喉咙干痒小心引发咽喉炎、皮肤干燥瘙痒小心诱发皮肤病！青医君给你支几招预防干燥的方法，让你和冬季干燥say 拜拜~
1
干眼症是四季都可能出现的症状，其中冬季多发。冬季空气干燥，户外风沙大，在身体补水不及时的情况下，很容易引起眼睛干涩的症状。在空气干燥、不流通的环境中经常使用电脑，两次眨眼之间暴露的眼睛表面积增加及眨眼次数减少，会使泪液蒸发加速，成为干眼症的诱因之一。
日常预防：平常应养成多眨眼的习惯，因为眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，保持眼睛润湿而不干燥。久坐的人还要经常起来活动活动，向远处望望，多看看外面的绿色植物或闭目养神，让眼睛得到短暂的休息。尽量不要用手揉搓眼睛，要注意经常洗手，保持眼部卫生。
2
喉咙干痒
喉咙干痒是冬季“恼人”的一个症状，冬季天气干燥，机体容易缺水，则会出现嗓子干痒的症状，嗓子干痒虽不是什么严重的症状，但也会对生活造成一定的影响。
日常预防：多用鼻子呼吸，鼻子能对空气起到“湿化”的作用，从而净化空气，减少病菌入侵。有些人习惯用嘴呼吸，这会增加染病概率。另外要做好室内的湿度调节与通风工作，有条件的可以安装加湿器，也可以在暖气上放盆清水，或用湿拖把拖地，以增加室内空气湿度。
3
皮肤干燥
冬季气候干燥，环境湿度低，皮肤失水较多，容易导致角化症的出现。角化症表现为局部皮肤角质增生、皮肤干燥，有鳞屑、皲裂，一般无主观不适，有时可有痛痒或疼痛，常在冬季加重。
日常预防：冬季洗澡不宜过勤，也不宜过多使用碱性强的洗浴用品。洗澡后要涂抹有护肤作用的油脂，以保护皮肤的柔润。另外，涂抹防晒油、口服维生素C也可减少皮肤角化症的复发。防止皮肤干燥可多吃“白色食物”，如白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。
眼科及耳鼻咽喉科健康咨询电话：028-83623012
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