【健康科普】全国大范围降温，这篇应急取暖养生手册赶紧收藏！

“北京没有秋，从夏跳到冬”。

实际上，全国都一样！

这几天，
北方人内心OS：能穿多少穿多少
南方人内心OS：能穿多少穿多少 

前天被#北京下雪#刷了屏↓↓↓

昨天部分地区继续降雪↓↓↓

南方将现“断崖”降温，局地超10℃！杭州、长沙、重庆、成都陆续迎接下半年来最冷一天，一秒入冬！再放张图感受一下↓↓↓

冷！冷！冷！气温骤降，小编哆哆嗦嗦奉上应急取暖养生手册，帮你平安度过这段冷空气！

01

热敷一穴暖全身

2

防寒别忘泡泡脚

• 桂枝10g

• 砂仁6g

• 吴茱萸6g

• 白豆蔻10g

• 淫羊藿30g

• 生姜10片

• 仙茅10g

3

外出护好颈动脉

4

御寒没事搓一搓

5

护鼻拇指搓鼻翼

6

手脚冰凉用桂枝

7

开胃喝碗热醪糟

8

受寒喝碗姜糖水

9

腹泻三药敷肚脐

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