【健康素养课堂】公民健康素养66条系列全解（第23、24条）

第二十三讲

保健食品不是药品，正确选用保健食品。

什么是保健品？

保健食品指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且在规定剂量之内，对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

保健品有什么好处？

保健食品可补充膳食摄入不足或调节身体机能，健康人群如果能够坚持平衡膳食，不建议额外食用保健食品。

保健食品不能代替药品对疾病的治疗作用。不是人人都可以随意食用，在选择保健食品时，应当注意：

①确认产品具有保健食品批准文号和保健标志；

②仔细阅读产品说明书，查看其保健功能和适宜人群；

③了解其食用方法和适宜的食用量。

我国对保健食品实行注册审评制度，由国家食品药品监督管理总局对审查合格的保健食品发给《保健食品批准证书》，获得《保健食品批准证书》的食品准许使用保健食品标识。保健食品标签和说明书必须符合国家有关法律、法规、标准的要求。

国家对保健品的宣传有明文规定

①不得使用医疗用语，或者易与药品相混淆的用语，禁止宣传疗效。

②禁止宣传改善和增强性功能的作用。

③广告上须附有明显统一的天蓝色保健食品标志，其中报刊印刷品广告中的保健食品标志，其直径不得小于1厘米。

④县级以上卫生行政部门抽检后不合格的保健食品，将暂停其在辖区内发布广告，经原抽检部门或其上级部门再次抽查合格后，方可继续发布。

⑤印刷品广告必须要以工商部门审批内容发布，不得擅自修改、增加广告内容，必须注明印刷品审批号消费者应明辨药品和保健食品。

了解了上面这些信息

在选择保健品的时候应该更加理性

这里也建议大家

千万不要轻信部分黑心推销人员的夸大虚假宣传

莫要贪图小礼品、小便宜

理性选购

第二十四讲

劳动者要了解工作岗位和工作环境中存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，避免职业伤害 。

“常见的有害因素”

工作中常见的有害因素包括有毒有害的化学物质，如粉尘、铅、苯、汞等；有害的物理因素，如噪声、振动、高低气压、电离辐射等；有害的生物因素，如布氏杆菌、炭疽杆菌、森林脑炎病毒等。劳动者过量暴露于上述有害因素，会对健康造成损害，严重时会引起职业病，如矽肺、煤工尘肺、铅中毒、苯中毒等。工作中过量接触放射性物质则会引起放射病。

“注意个人防护，避免职业伤害”

劳动者必须具有自我保护意识、自我防护知识和技能，要主动了解工作岗位和工作环境中可能存在的职业危害因素，积极采取防护措施，避免职业损害。劳动者必须严格遵守各项劳动操作规程，树立安全意识，掌握个人防护用品的正确使用方法，在工作期间全程、规范使用防护用品，例如防护帽或者防护服、防护手套、防护眼镜、防护口（面）罩、防护耳罩（塞）、呼吸防护器和皮肤防护用品等。要熟悉常见事故的处理方法，掌握安全急救知识。一旦发生事故，能够正确应对，正确逃生、自救和互救。

小贴士

长期接触职业有害因素，必须定期参加职业健康检查。如果被诊断得了职业病，必须及时治疗，避免与工作环境继续接触，必要时调换工作。