【微课堂】中国公民健康素养66条逐条解读——第二课

2017年10月30日 10:53 健康计生和谐龙桥

健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。

针对近年来我国居民主要健康问题和健康需求的变化，国家卫生计生委组织专家进行修订，编制了《中国公民健康素养——基本知识与技能》。

在此，我们把中国公民健康素养66条为大家逐条解读，力求使更多的人能理解和接受健康的生活理念，倡导健康的生活方式，以促进自己和家人的健康。

中国公民健康素养66条

第二课

（4-6条）

无偿献血，助人利己。

◆献血有益身体健康

适量献血会使人更加健康、长寿坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。

◆献血可减少冠心病

研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。

◆献血可减少癌症的发病率

铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10％，患癌症的机会就会增加。惟一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。

◆献血能净化人的心灵

偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。

无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是我国血液事业发展的总方向。

每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。

无论是先天残疾的人员还是后天致残的人员，无论患了什么疾病的人，都应当得到社会的关爱和帮助。

对艾滋病、乙肝等传染病病原携带者和病人，在生活、工作、学习中不能使他们感受到任何歧视。要鼓励他们和疾病作斗争，积极参与疾病的防治工作。对精神疾患者，要帮助他们回归家庭、社区和社会；病人的家庭成员要积极帮助他们接受治疗和康复训练，担负起照料和监护责任。对残疾人和康复后的精神疾病患者，单位和学校应该理解、关心和接纳他们，为他们提供适当的工作和学习条件。

定期进行健康体检。