节气养生 | 大寒不该错过吃"三冬"，别辜负这个滋阴补阳好时节
山东卫生计生
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1月20日进入大寒节气——“寒气之逆极，故谓大寒”。大寒作为生机潜伏、万物蛰藏的“冬三月”之末，在气象记录中，虽不比大雪到冬至、小寒期间寒冷，但仍应继续注意防风防寒、精神调养、早睡晚起、补充肾气，防御外邪侵袭。
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微信号：sdswsjsw
资料来源：生命时报
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1月20日进入大寒节气——“寒气之逆极，故谓大寒”。大寒作为生机潜伏、万物蛰藏的“冬三月”之末，在气象记录中，虽不比大雪到冬至、小寒期间寒冷，但仍应继续注意防风防寒、精神调养、早睡晚起、补充肾气，防御外邪侵袭。
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