【中医知识】失眠多梦不只是因为压力大，还有......

工作劳累了一天，晚上回到家里就想睡个好觉 ，然而入睡困难还老是做梦，让你越睡越累，真是苦不堪言！那么，为什么会有失眠多梦的现象，和肾虚有没有关系呢？

肾虚的表现

肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退；大便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。

肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱；男子遗精、早泄，女子经少或闭经；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。

哪些人更易肾虚

1、频繁抽烟、喝酒的人;
2、生活和饮食无规律的人;
3、平日工作较多，工作繁忙，造成精神紧张，感觉压抑得不到释放的人。
4、喝浓茶的人;
5、长时间操作电脑的人;
6、康复中的病人;
7、在办公室长期久坐，不爱运动的人;
8、性生活频繁的人;
9、常吃速效壮阳药的男人;
10、老年人。

失眠多梦的原因

1

肾虚

肾虚常伴有失眠多梦的症状，但是在补肾的时候一定要分清是阴虚还是阳虚。心宝·龟鹿补肾片选用上等的龟甲胶、鹿角胶以及其他14味道地中药材精制而成，龟滋阴、鹿益阳，阴阳双补，对治疗肾虚引起的健忘失眠效果显著！

2

贫血

贫血常见的症状是手脚冰冷、脸色苍白、失眠多梦、四肢乏力等。人们的物质基础变好了，可在饮食方面却越来越不注意了，总是挑选自己喜欢吃的，不管是有营养还是没营养，最终导致很多疾病的出现。

3

精神压力大

快节奏的生活，使得人们精神紧张、过度思虑，气血不调，大脑营养不足，从而导致神经衰弱出现失眠多梦的症状。这类失眠多梦的朋友，可以适当排解压力，并加强营养，这样才能摆脱失眠多梦的困扰。