入睡困难

导读「Introduction」 3月21日为“世界睡眠日”，中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，“睡个好觉”成为青年人的奢望。有专家表示，中国青年人的睡眠状况不容乐观，尤其是不规律的作息，对身体造成潜在危害。 晨起头晕，晚上清醒本次调查范围纳入了10岁至45岁的人群，共调查了近6万人。从整体的睡眠状况来看，76%的受访者表示入睡困难，其中超过13%的...

健尔堂药房 如果你的睡眠有以下问题，并且一周至少发生三次，表示你的失眠已经开始报警！ 睡眠时间不规律，不能按时上床。 躺在床上浮现白天发生的事情就难以入睡。 入睡后稍有动静便被惊醒。 整夜做梦，醒来时觉得很疲倦。 很早就醒来，并且再也睡不着了。 稍有不顺心的事情就彻夜难眠。 使用安眠药才能安然入睡。 白天身体情况差。 无论睡多长时间，睡眠质量总是很差。 早上睡不醒，白天情绪...

高血压确实可以引起失眠。那是因为血压升高可导致大脑皮层和自主神经出现功能失调。那么，高血压失眠怎么办？做做手指运动可改善。 高血压为什么会导致失眠 持续升高的血压可导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，从而间接引起入睡困难、易醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等失眠症状。血压升高，自主神经活性增强，引起心跳加快、呼吸急促、思绪万千，也会导致入睡困难。 高血压失眠试试手指交口运动...

国医堂国医堂公众号（sygytzyy） 咨询热线（024-83831666） 长按指纹 > 识别图中二维码 > 添加关注国医堂医院网温馨提示： 以上方法仅供参考，小编在这里要提醒大家，如使用上述方法无效的话，请及时到医院诊断治疗，以免延误最佳治疗时机，导致病情加重。如有健康疑问，可到国医堂公众号（sygytzyy）或拨打咨询热线（024-83831666）进行咨询。

转载请注明作者与来自“药店人”微信公众号（yaodianren520） 夜不能寐、多梦易醒……当失眠成为现代人不可忽视的问题时，不少人自行选择到药店购买安眠药，服用安眠药辅助入睡。对此，药店人应对患者指出：服用安眠药治标不治本，治疗失眠需辨明病因，对症下药。 01强制睡眠，服安眠药治标不治本 ❖ 长期吃安眠药，容易引起药物依赖、上瘾。因安眠药具有镇静作用，会抑制大脑活动，让...