失眠?多梦?易醒?家传失眠治疗法,助您一夜好眠!

元和药业



要想睡眠质量高,中医世家有绝招,今天为您详细介绍印堂穴促眠法,以及巩固治疗各种失眠症状的耳穴疗法,让您有个好睡眠! 

印堂穴促眠法

失眠、促睡眠

人的丹田有上中下3个,上丹田是印堂穴。印堂穴是督脉的穴位之一,在额部,两眉毛内侧端中间的凹陷中。由专业医生在此处埋针对于缓解失眠有奇效。


但埋针必须遵医嘱,由专业医生操作才可,切不可盲目自行下针。所以下面教您两招,让你放心操作,安心睡眠。


第一招,找一颗饱满的绿豆,按压在印堂穴上,然后用胶布把它粘住。


第二招,睡前半个小时左右,用你的食指和中指指腹,两指并拢, 轻轻放在印堂穴上,自下向上,螺旋抚摸,一直摩到前发际边缘,手再放回到印堂穴,如此反复,10分钟左右,可安神促睡眠。此法同样适用于儿童。

一个穴位、一颗绿豆、一块胶布,动动手指,花10分钟,就能轻松对付恼人的失眠问题。方法简单,操作简便,轻松摆脱大困扰!



耳穴疗

法对症治疗失眠

不管你是属于睡不着,容易醒,还是多梦,用刚才教的方法刺激印堂穴, 都会有一定的疗效,但这只是治疗的开始阶段,有了疗效后,如何去巩固它, 不让失眠症状再复发呢?


那得进一步用耳穴疗法,这可是百年程氏中医的绝活,而且不同症状的失眠选择的耳穴也不同,哪些耳穴才适合你用呢?


▲国医大师程莘农


耳穴治疗失眠,是国医大师程莘农的绝活,对70%~80%的人效果都非常好。曾经有位年近80的病人,每天晚上连续服用8片安眠药,才能入睡两三个小时,结果用了程老的耳穴治疗方法,仅仅治疗了一次,这个病人就再也不用一次吃8片安眠药了。


当你有入睡难的问题时,可以点揉耳穴口与食道两个穴位。口穴位于耳轮的末端和外耳道交界的位置,其旁边则是食道穴。


当你睡眠过程中容易醒,醒了再难入睡的话,可以点揉垂前穴。若在耳垂画一个“井”字,将耳垂九等分,垂前穴位于这个“井”字靠近面颊部的中间位置。


当你有多梦的问题时,可以点揉耳屏下的枕穴。对这些穴位给予刺激,会对相应的失眠症状起到治疗作用。

耳穴治失眠对应点

【入睡难】点压口和食道两个耳穴; 

【容易醒】点压位于耳垂垂前穴; 
【老做梦】点压耳屏下枕穴。

每天花个几分钟,按印堂,揉耳穴, 从此和失眠说再见!