【健康科普】共享单车风靡别着迷，自行车不能长时间骑
济宁卫生计生
时下，共享单车陆续在各大城市兴起并深受大众欢迎。
医生提醒，自行车是一种低碳环保健康的运动帮手，但是不能长时间骑行，尤其是青少年或五类疾病患者更应注意骑行方式。
首先，自行车不适合作为长期锻炼项目。因为自行车车座又窄又硬，如果长时间骑行，前列腺等器官受到很大挤压，会出现缺血、肿胀、发炎等状况，严重者甚至可能导致不育。
其次，正处于生长发育阶段的青少年要注意正确骑行姿势。车把较低的自行车会影响脊柱的弯曲度，还容易对腰产生刺激。
患有五类疾病的人不适合经常骑行
一是高血压患者，骑行时思想集中、精神紧张会引起血压升高；
二是冠心病患者，因运动量增大使心脏负担加重，心肌供血不足；
三是疝气患者，容易加深严重程度；
四是脑震荡后遗症患者；
五是癫痫病患者。
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医生建议
骑自行车最好选用轻型优质的单车，车座不宜过高，应具有一定弹性；骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一侧用力过猛而形成肿物。
来源：山东卫生计生
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