龙希牌膳食纤维源胶囊(希芸膳食纤维)

2022年04月03日 18:41

膳食纤维胶囊可以减肥吗?

可以,但是有副作用

什么时候可以喝膳食纤维?

建议早晚饭前喝

膳食纤维对便秘~有效果吗？

便秘是常见问题，不用太担心。不只是芹菜，其他绿叶蔬菜比如菠菜白菜都是很好的选择，竹笋也是粗纤维的东西，可以适量吃。主食多吃粗粮，全麦之类的。另外可以增加一些膳食纤维的补充剂，比如瓜尔纤维这种，吃起来比较安全。补充膳食纤维的时候，切记多喝水，因为在消化吸收的时候，膳食纤维吸收大量水，便便会变松软，更利于排出。

膳纤全营养换食套餐的减肥原理是什么?

膳纤全营养换食套餐,就是让人在若干时日内停止进食日常食物,而以营养餐、纤维餐维持此期间的身体营养需要,从而达到宿便与积毒的清除.膳纤全营养换食套餐在开始的前4天就减少普通的食量,然后渐渐地减少,这叫做预备换食或减食;而在做完预备换食/减食之后才开始进入正换食阶段,正换食一般在7天左右,7天以后又开始进行逐渐增加普通的食量,这叫做补食或养食.膳纤全营养换食套餐的原理其实就是要使疾病细胞渐渐地衰弱,再慢慢地将营养补给必要的组织.换言之,就是要让消耗的组织逐步地健康起来,而让疾病细胞加速死亡,这就是膳纤全营养换食套餐的真谛.

提高免疫力吃什么好,多吃些膳食纤维能不能提高免疫力?

人体免疫力和营养素密切相关.主要的营养素有蛋白质,n-3、n-6脂肪酸,维生素A,维生素C,维生素D,维生素E,微量元素(铁、锌、铜、硒)以及多糖.均衡膳食能保证这些营养素的供给.如果怀疑自己免疫力低下,可以去医院检查某些营养素含量是否缺乏,或者咨询营养师分析日常饮食是否缺少以上某种营养素,从而调整饮食提高免疫力.同时也可以吃一些含以上营养素的膳食补充剂(一般按产品说明服用不会导致过量问题,如果同时服用多种补充剂,尽量避免含重复成分,建议在营养师指导下服用为佳).膳食纤维素是一种很好的营养素,但它对免疫力几乎没有影响.