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膳食纤维有促进排便,调理肠道的功能.另外膳食纤维有饱腹感,有助于减肥.

因为三天没拉大便,朋友给我吃两粒芦荟大豆膳食纤维胶囊,第二天旅游途中拉了5次,晚上拉三次,腿都有点

太不正常了,你应该调整自己的作息!吃早饭,早休息!前段时间我也是,腹胀