健康 | 摄入正常水平的维生素D能够显著降低心血管疾病患者的死亡风险

《中国心血管病报告2017》显示，我国心血管疾病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，农村为45.01%，城市为42.61%。

   

 一大波冷空气来袭，

南方的冬天终于也来啦！

    与瑟瑟北风和冷空气同时来到的，还有心血管疾病（包括心脏病、心力衰竭和中风）的高发。近日，美国弗吉尼亚大学的一项研究显示，维生素D对心血管健康可是大有裨益呢！

    据俄新社10月30日报道，美国弗吉尼亚大学心脏病学专家马尔万等人通过追踪21世纪头10年参与美国疾病控制和预防中心国家健康和营养调查的2000名医护志愿者的健康及体能状况，发现人体内维生素D的含量是影响心血管健康、身体对长期压力耐受度的最重要因素之一。这一成果已于日前发布在《欧洲心脏病预防杂志》上。

   在这项研究中，马尔万及其同事注意到，志愿者体内的维生素D含量越高，抗压表现就越好。例如，喜欢摄入维生素D者在呼吸、最大吸氧量等测试中的成绩，是普通志愿者的三倍。有意思的是，这样的差异在不同年龄段、不同性别中都存在，这即是说，维生素D有益于全人类的心血管健康。

   

为什么维生素D会有如此强大的作用？

    美国俄亥俄大学的一项研究或许能说明问题。在这项研究中，科学家首次发现了维生素D3修复心血管内皮功能的分子机制。

     一个健康的心血管系统离不开良好的血管内皮功能。内皮细胞可以保证血管正常收缩和舒张，起着维持血管张力、调节血压以及凝血与抗凝平衡等特殊作用，进而保持血液的正常流动和血管通畅。

    俄亥俄大学的Tadeusz Malinski博士使用直径比头发小1000倍的纳米传感器，追踪维生素D3对心血管系统中内皮细胞的影响。结果发现，维生素D3是一氧化氮的强力刺激剂，而一氧化氮是调节血液流动和预防心血管系统血栓形成的主要信号分子。此外，维生素D3可以显著降低心血管系统的氧化应激水平。

    最重要的是，这项研究表明，维生素D3可显著修复由高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等几种疾病造成的心血管系统损伤，同时降低心脏病发作的风险。这一研究已于2018年初发表在了国际著名杂志《纳米医学》上。

维生素D有益心血管健康的研究

     2018年1月，国际期刊《临床内分泌学与代谢杂志》刊载的一则研究报告中，来自挪威卑尔根大学的Jutta Dierkes等专家通过对4000名心血管疾病患者长达12年的追踪研究发现，摄入正常水平的维生素D能够显著降低心血管疾病患者30%的死亡风险。

  国内也有很多这方面的研究。

    1.2007年第15卷第3期《中国动脉硬化杂志》之《1,25二羟维生素D3的心血管系统保护作用研究进展》（作者周春蕾、陆凤翔、苗登顺，单位：南京医科大学附属第一医院内科、骨与干细胞研究中心）：临床研究发现，1,25二羟维生素D3缺乏可使罹患高血压、冠心病及心功能不全危险性增加。

    2.2012年11月28日第11卷第11期《中华老年多器官疾病杂志》之《维生素D与心血管疾病关系研究进展》（解放军总医院内分泌科谷伟军、潘长玉著）：越来越多的证据表明维生素D缺乏可以增加各种心血管疾病风险……1,25（OH）2D3可以抑制RAAS系统，降低血压。

    3.《维生素D健康密码》（周建烈著）：补充维生素D能明显降低心血管疾病的死亡率。   

   青岛双鲸药业生产的悦而维生素D滴剂，用于成人及儿童预防和治疗维生素D缺乏症。含量科学、服用安全，值得信赖。

TIPS：

    虽然补充维生素D可以大幅降低心血管疾病的患病率和发病风险，但有效预防心血管疾病不能仅靠补充维生素D，还应保持良好的生活方式、平衡营养以及适量的户外锻炼。