… 知识。健康是福✤颐养天年
百合是一种常见的 … ，一起来看看吧。
百合的营养价值1、
百合含有淀粉、蛋白质 … 营养功效成分，如秋水仙碱、
百合甙AB等多种生物碱 … 抑郁等病症。
3、美容养颜
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液 … 细胞新陈代谢有益，常食
百合，有一定美容作用。
4 … 、防癌抗癌
百合含多种生物碱，对白细胞 …
支气管不好的人食用
百合有助改善病情。
6、滋补 … 治病
百合有良好的营养滋补之 … 病大有裨益。
7、辅助疗养
百合在临床上常用于 … 清火养阴
详细讲述
百合的功效与作用之后 … 几款食用方法：
百合莲子粥材料：
百合30克,莲子25 … ,加红糖适量
做法：将
百合、莲子、糯米洗净后,加 … 不眠症。
薏米
百合粥材料：薏苡仁30 … 适量
做法：将薏苡仁、
百合，洗净后，加适量水 … 共煮
功效：
百合具有清心、润肺、养胃 … 、养颜、美白之功效。薏米
百合粥有清火、美白淡 … 的辅助疗法。
绿豆
百合粥材料：
百合干片50克 … 失眠等症的治疗。
百合炖雪梨材料：雪梨100g … ，
做法：雪梨去皮，切成块状 ，
百合、银耳共入锅中 … 干口燥。
百合银耳粥材料：
百合50克，银耳10 … ，大米100克。
做法： 将
百合洗净，银耳用温水发 …
