秋分，半冷半暖时节，用一套养生操，开启属于秋冬的温暖
山东卫生计生
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秋分节气平分了秋季，此时节气温开始明显下降，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，白天、夜晚温差进一步拉大，北半球开始昼短夜长。总体的降雨量开始减少，水分蒸发变快，秋燥的特点也更加突出。秋分时昼夜平分，养生也应遵循阴阳平衡的规律。中医专家教你一套秋分“掩耳”操↓↓
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资料来源：生命时报微信公众号
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