精诚大医谈｜李丽芸：大龄女性如何才能生个健康聪明的宝宝？调和气血是关键

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女性到了35岁以后，生殖功能开始走下坡路，卵巢功能开始下降，有不少人怀孕很不容易。大龄女性如何才能生个健康聪明的宝宝？听听省名中医，知名妇科专家李丽芸怎么说。 

李丽芸教授认为不孕症跟气血有密切的关系，除此以外，不孕还跟阴阳、脏腑、经络都有密切关系。从中医来讲，气血要充沛，无论气虚，气滞，血虚，或血瘀等，都会使妇女出现月经失调，从而影响孕育，所以气血要达到调和状态，疾病则少发生。

▲李丽芸（1934年--）广东省名中医、广州中医药大学附属第二临床医学院（广东省中医院）妇科教授，主任医师，广东中医妇科专业委员会顾问。图为李丽芸教授在“大医精诚”岭南名中医视频拍摄现场接受采访。

 

高龄女性想要生个健康聪明的宝宝，注意啦！

  

李丽芸教授说，从中医的角度讲，女性到了35岁以后，肾精没有之前那么丰盛，建议：

  

首先，要调好“肾”。肾为先天之本，主生殖，肾跟肝、心、脾都有很大的关系，所以调肾实际上也是调五脏。

  

其次，精神心理要健康，不受情志之扰。到了这个年龄，女性想怀孩子确实有一定的困难，因为她们的肾气不足，卵巢功能下降，心理压力大。首先调好肾精，使月经能够正常，那么怀孕就容易。

  

最后，要注意生活规律，无不良生活习惯。其中饮食方面，中医注重健脾，因为脾为后天之本，主运化，是气血生化之源，脾胃调好则起到后天（脾）养先天（肾）的作用。另外注意锻炼，适当运动，控制体重，以及怀孕以后注意做孕期检查，有利于生一个健康的宝宝。■

 

【来源：广东中医药·“大医精诚”岭南名中医摄制组】

编辑：查冠琳   责编：宋莉萍