中医健康养生（节气养生)清明时节雨纷纷，清明节养生
清明时节雨纷纷
QINGMING
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清明
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清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第104天。是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。清明最早只是一种节气的名称，其变成纪念祖先的节日与寒食节有关。晋文公把寒食节的后一天定为清明节。在山西大部分地区是在清明节前一天过寒食节；榆社县等地是在清明节前两天过寒食节；垣曲县还讲究清明节前一天为寒食节，前二天为小寒食。
牧童遥指杏花春
借问酒家何处有
路上行人欲断魂
清明时节雨纷纷
清明节三侯
“桐花开，清明到”，清明时节，油桐开花的时候到了。油桐花朵为白色，花瓣上有淡红色脉纹，非常漂亮。
阳光明媚，空气含水量大，雨后的天空中可以看见彩虹了。
风俗习惯
1
郊 游 踏 青
清明时期，桃红柳绿，草长莺飞，非常适合郊游踏青。快和亲朋好友结伴而行，投入大自然的怀抱，尽情欣赏生机勃勃的春日美景吧！
2
放 风 筝
放风筝在我国有着很久远的历史，古时候的人们将风筝称为纸鸢。在当时，放风筝不仅是一种娱乐，也被看作是一种消灾解难的方法，等风筝飞到空中，人们会剪断风筝线，寓意着让风筝带走晦气和厄运。
3
青团
南方在清明节有吃青团的习惯，青团又叫清明果，是用蔬菜汁和糯米做成的。
4
扫墓
清明原本只是个节气，因为与寒食节的时间很接近，人们于是将寒食节吃冷食、祭祀坟墓等习惯延至清明，清明也演变成了节日，并取代了寒食节的地位。每到清明节，人们会带着纸钱、香烛和祭品前去扫墓，表达自己对逝者的怀念之情。
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