【养生】看完这组图，你绝对不敢再熬夜！内附实用安眠指南
遵化公共卫生
熬夜
大多数人都知道熬夜的危害，
可是真正做到不熬夜的人，
却少之又少，
是什么让你患上了晚睡强迫症？
无论多少理由
千万要记住
不要让熬夜成为习惯
习惯，是个可怕的东西
据《每日邮报》报道，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个关于睡眠时间的实验，分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时，让我们来看看她的颜值有没有什么变化吧。
长期熬夜缺眠会留给你怎样的恶果？
送上一份实用的安眠指南
来源：壹课，生命时报
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