常掐这个地方,可“补肾强腰” ,很少人知道的养生秘籍!

保定中医中药养生研究会

生活中没有遇到,在电视你是应该有见过在有人昏迷的时候,旁边的人就会去掐患者的人中,来进行施救的,确实它和我们的身体状况是有密切相关的。而且竟然还可以补肾强腰的,一起看下方法吧!

人中穴也是水沟穴,是位于人得鼻唇沟的正中的上1/3和中1/3得交界处的,可是醒脑开窍的重要穴位,可对于治疗中暑中风、昏迷和晕厥的情况是很好的。

如果是经常的按揉指掐人中穴的话,是除了有急救功效之外,还是有补肾强腰、协调阴阳得作用的,对于治疗腰背部僵硬的疼痛和急性腰的扭伤是很好的效果。这个部位的相当于第1颈椎高度,鼻下方是受到得刺激平行的,然后传到第1颈椎,脊神的神经受到刺激过后,然后支撑背部得竖脊肌松弛的,也缓和了腰脊部得紧张与疼痛。

至于方法的话就是:用食、中、无名指然后指尖向上,紧贴在鼻子得下方,在人中沟的上1/3的地方,左右的来移动和按揉指掐,每次10分钟的时间,每天的早晚需要是1次的时间的,在按揉指掐过后,是会感觉到腰部的轻松的。如果你是上班族的话那么在办公室的时候,可能就会感觉到到头脑的昏沉,那么就可以用手来掐一下这个穴位,还是可以起到提神醒脑和增加食欲的作用的。
 

观察人中,可判断身体多种状况

     人中作为医学名称,最早见于《黄帝内经·灵枢》:“唇厚,人中长,以候小肠。”意思是唇部厚,人中长,可以知道小肠的情况。可见,古人很早就知道通过观察人中来判断身体状况,近年来,看“人中”辨疾病更是成为了一种“时尚”。

  健康人的人中是整齐的,位置正中,人中沟清晰匀称,颜色黄里透红。如果人中狭长、沟道窄细,或中细下宽、人中短缩、颜色灰暗,表明此人可能心脏不太好,易发心绞痛等疾病;如果人中颜色发黄,则表明脾胃虚弱,如呈土黄色,则脾胃虚寒;如果人中发红,尤其是靠近嘴唇处发红,表明此人为热邪侵入,或体内有瘀血;如果人中呈红黄发亮或接近唇的地方潮红,是膀胱湿热的表现,常见尿频、尿急、尿道灼热疼痛;若人中呈鲜红色,可能是火气亢盛,或将出现痈肿;人中若起红疹,则表明生殖系统出问题了,女性多有宫颈糜烂、附件炎,男性则可能有前列腺炎等;万一人中色青,则此人很可能内里有寒湿,等等。总之,人中穴有“异”,体内很可能有“恙”。

  人中窄短说明肾气虚

  女性的膀胱和子宫都位于盆腔,其病色反映在人中沟的上中1/3交界处。正常情况下,人中沟的气色与面部其他部位一样,应当是黄中透红,明亮、润泽、含蓄。人中的气色形态正常,标志着其人的子宫、外阴等生殖器官发育良好,女性的月经、排卵、生殖正常,膀胱功能也正常。

  首先,人中沟的形状和孕育能力有关。端直型、梨型人中沟的妇女孕育能力较好,人中宽直比人中短窄好。其次,人中形状和子宫大小有关。人中端直型、梨型的人子宫大小正常。此外,人中也和女性月经情况相关。人中正常、呈八字型的女孩初潮较早,一般在12~14岁;人中较平坦、呈短浅型的女孩初潮较迟,一般在15~18岁;人中呈八字型、倒梨型的人行经时或经前多伴有腹痛、腰酸;人中短浅、长窄、偏斜者,多见闭经。

  人中对男性来说,除了可以观察肾精、肾气是否充足,长寿还是短寿,还可以判断生殖系统的状况。中医把男性生殖系统概括为精室,如果把下嘴唇到下颌的部位分成三等份,那么偏上1/3那一部分反映的是男性精室。精室的气色以明亮、润泽、含蓄为好,颜色也应当是黄中透红,有的可能会比下颌其他部位要稍暗一点,但绝对在一定范围之内。

文中方剂,供中医同道参考,普通朋友服用须咨询当地中医师,根据自身体质用药!万勿私自服用!