花粉过敏原来是因为它们，我们错怪了桃花、樱花、杏花、油菜花……

谁是花粉过敏的“元凶”

自然界中花粉的种类很多，但只有少数花粉能使特异性个体致敏，引起花粉过敏。植物花粉的传播方式可将花粉分为“风媒花”和“虫媒花”两种。风媒花粉产量多、体积小、质量轻，容易借风力传播，所以“风媒花”是造成花粉的主要原因，比如榆树、杨树、柳树、柏树、椿树、橡树、桑树、白蜡、胡桃等的花粉。而桃花、樱花、杏花、油菜花、郁金香等这些花属于“虫媒花”，错怪了他们好多年。

01

提前了解自己是否对花粉过敏，对哪些花粉过敏。

外出前，先了解一下自己的身体是否对花粉过敏，可以到医院检查或从之前的生活经验中总结。如果出现对花粉过敏，要了解清楚主要对哪些花粉过敏，以便对出行做好准备工作。

02

合适的时间出门

尽量不要在大风天出门，雨后空气中漂浮物减少，则是室外活动的好时机。

03

外出做好防护

中午前后是花粉密度较高时期，建议最好不要选择中午前后到花较多的地方，可以选择在早晨或傍晚等，花粉密度较低时段。若外出穿长袖衣服、戴花粉口罩（可在正规网站购买）、花粉眼镜或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物。

04

不让花粉等过敏原进入室内

从户外回家后及时淋浴，更换衣物、鞋子。尽量关闭门窗，并开空调或空气净化器。

05

不让花粉等过敏原「脏了」衣物

衣物及床上用品清洗后应使用烘衣机干燥，而不是悬挂户外晾干。

06

室内需定期吸尘清洁

注意床垫、床底、被子、枕头、沙发、地毯、窗帘、绒毛玩具等，所有容易积尘的地方定期吸尘清洁。