“春困、秋乏、夏打盹”。3月春分期间，人们容易感到困倦、疲乏，民间称之为“春困”。然而，对于有些人来说，却天天睡不...
导 读每年的3月21日是世界睡眠日，今年的宣传主题是：“健康睡眠，远离慢病”。 人的一生大约有1/3的时间在睡眠中...
今天是世界睡眠日，本来也没什么大不了，这个日那个节，多了去了。 可是，中国睡眠协会日前发布的《2017年中国青年睡...
1. 人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。 2. 想不开，就不想，得不到，就不...
全文共计2356字 阅读仅需12分 3月21日是世界睡眠日，今年的主题是健康睡眠，远离慢病。 中国睡眠研究...
“睡不着觉好痛苦，数羊数到大天亮！随着社会压力的增大，失眠已经成为大众化的问题。那么失眠到底该怎么治疗呢？ （图片...
你知道自己失眠的原因吗？睡不着，不一定是失眠临床上，失眠的症状主要分为三类：入睡困难、睡眠维持困难，以及醒来后没有...
1. 人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。 1. 人，其实不需要太多的东西，只...
今年42岁的魏女士在朋友的印象中是充满笑声的，可是就是这样的一个人，却在半年前被发现在家中服药自杀，所幸家人及时发...
点击标题下「以岭药业」可快速关注 美国医生安德鲁·韦尔亲自示范“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡...
1. 人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。 2. 想不开，就不想，得不到，...
一只羊 两只羊 三只大肥羊 ...... （每每睡不着，你是否在干这个？/偷笑） 睡眠对于健康至关重要， 一夜好眠...
当今社会工作压力大、生活节奏快，房贷、工作、孩子……很多人常常因为这些烦恼而睡不着觉。 你是否有过这样的体验 ...
英语里绵羊的读音和睡觉的读音类似，所以在西方文化里，睡不着的时候就常数绵羊，给自己增强心理暗示，以辅助睡眠，那么，...
↑↑↑长按东方京城中医医院关注↑↑↑ 中医认为，人的正气运行是一个不断升降、出入变化的过程，正气不断地...
他，是我市一位著名的书画家 因常年进行书画创作而罹患严重肩周炎 双臂仅能抬到胸前高度 不能上举、不能自己洗脸梳头 ...
大家都知道，睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。然而，由于各种原因，不少人都或多或少被失眠困扰着。很...
新朋友：点击标题下方“仁仁药业”订阅 老朋友：点右上角分享或收藏内容 心里默念着一、二、三、四……无数只绵羊在眼前...
胡先生是一个外企公司销售部经理，平常出差、应酬也较多。近日由于公司定了一个比较难完成的销售目标，不断努力工作，奇怪...
诗经有云： “窈窕淑女，君子好逑，求之不得，辗转反侧"。这是较早记载的一个较为典型的因思念导致的睡眠障碍案例...
