用什么材料做挂面糖尿病人可以吃?不可以总吃的,科学研究表明白面馒头升高血糖的速度几乎等同于白糖,就是你讲的,它就是淀粉含量非常高,可以迅速升高血糖.建议用粗粮代替,粗粮升高血糖的速度比较慢,同时又有很强的饱腹感,比较适合糖尿病人吃.没...
糖尿病人每天对于吃那是真的很严格，对于肉类那更是可望而不可及。但是今天小编就为大家讲讲适合糖尿病人吃的肉以及注意事项。 1牛肉 降糖功效：牛肉富含铬。有提高胰岛素敏感性、改善葡萄糖耐量的作用。中医认为，牛肉味甘、性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰熄风、止渴止涎的功效。适用于气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人，以及糖尿病偏于脾气不足者。 食用...
花生内含丰富的脂肪（含量25.4%）和蛋白质（含量12%），还含有丰富的维生素A、B1、D、E等，矿物质含量也很丰富。 最特别的是，花生中的脂肪酸是以不饱和脂肪酸为主，而且n-3、n-6脂肪都非常丰富。 花生有哪些好处 1控制食欲 去壳的花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。 2稳定血糖 花生会减缓碳水化合物的吸收，可减少患糖尿病的风险。 3降低胆固醇 ...
每次闻到街边烤红薯的味道，就想买一个尝一尝。但很多人都很奇怪：街边为什么只有烤红薯？为什么就没有烤紫薯、烤白薯呢？这些不同颜色的“薯”有什么区别呢？ 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出：红薯、白薯、紫薯都属于甘薯家族，三者各有所长。 2014年，中国科学研究院甘薯研究所的专家们对不同肉色的甘薯块根主要营养品质进行了对比评价，咱们一起来看看吧！ 白薯：淀粉“...
