防雾霾口罩，你戴对了吗？
“在这个雾霾高发的季节里，想必大家都在谈“霾”色变。的确，雾霾天，不仅会影响我们的出行，更是会损害我们的身体健康。为了减少雾霾对身体健康的伤害，很多人在出门前都会戴上口罩。可是，防雾霾口罩你戴对了吗？
何为雾霾
雾霾的组成成分非常复杂，含有各种对人体有害的细颗粒和有毒物质，可直接通过呼吸系统进入支气管，甚至肺部，影响人体的呼吸系统，容易引发气管炎、加重哮喘等呼吸道疾病；诱发脑血管疾病、鼻腔炎症等病种。
雾霾主要组成有二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项。其中的可吸入颗粒物，才是我们常说的PM。而我们常说的PM2.5，就是空气中直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。
口罩类型
>>>>医用口罩
最为常见的就是这种医用一次性3层无纺布口罩，因为很多人认为口罩反复使用，容易聚集细菌和病菌，所以选择这种一次性的比较安全。而且它轻巧，携带方便，透气性也比较好，可以过滤空气中的微粒、阻隔飞沫、分泌物和除湿等作用，但它阻隔灰尘颗粒效果不佳，也无法抵挡PM2.5。
>>>>保暖口罩
保暖性口罩一般用棉布做的，可过滤一定的空气微粒、阻隔飞沫、分泌物，吸附能力强，可清洗后重复使用，但是棉布口罩密封性差，空气可以通过口罩与面部的空隙进入人体呼吸道，透气性也一般，对煤矿粉尘和PM2.5都起不到很好的防护作用。而且口罩内面接触口鼻的部分会留有唾液，若没有勤于清洗，容易滋生细菌。
>>>>活性炭口罩
活性炭口罩是添加了具有吸附作用的活性炭，能起到有效地吸附空气中的苯、甲醛等有害气体，隔绝异味和除臭作用，也有一定的阻尘、滤菌和防毒的效果，佩戴起来比较舒适，可重复使用。但对抗颗粒物和雾霾防护效果有限，而且不够透气，携带也不方便。
N95防尘口罩是NIOSH(美国国家职业安全卫生研究所)制定的9种标准之一。“N”表示“不耐油”；“95”是指在NIOSH标准规定的检测条件下，过滤效率达到95%。这种专业防护型口罩除了能预防飞沫传染，还对PM2.5颗粒的防护和阻隔有很好的效果。但是N95口罩密封性好，不透气，佩戴不正确时容易出现呼吸困难、缺氧头晕等情况。
注意事项：
1.口罩一定要定期清洗和更换。
2.要根据空气质量来选择合适的口罩。
3.有呼吸系统疾病的人、老年人、儿童、孕妇等特殊人群，不宜长时间佩戴口罩。
4.N95口罩密闭性好，但呼吸起来困难，心血管疾病等患者要谨慎佩戴。
雾霾天
戴对的口罩
才能更好的守护我们的健康
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