【健康科普】西安市中心医院儿童保健科专家告诉家长——宝宝爬行益处多

西安卫生

让宝宝爬行有什么好处呢？

1.爬行很好的扩大了宝宝的视野范围和活动范围，积极的拓展了宝宝采集信息的范围和渠道，对思维逻辑的创建有很大的帮助。

2.爬行能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量，尤其是四肢活动的协调性和灵活性，是一种综合性的强体健身活动，有助于平衡感觉的发育，促进身体的协调；还可以使血液循环流畅，并且促进肌肉、骨骼的生长发育。

3.爬行需要四肢协调配合、视动自然结合，是很好的感觉统合运动，还对宝宝的主动探索、认知学习及人际交流有很好的促进作用。所以家长也要非常注重宝宝的爬行学习。

宝宝的爬行一般分为匍匐爬和手膝位爬行。匍匐向前爬行有助于加强双腿及双臂的力量，为后面的手膝爬行时臂-腿协调运动做准备。手膝位爬行有助于发展双肩和双腿的力量，在爬的过程中发展对侧的交替模式有助于宝宝从爬向步行的转换。

爬行训练方法：

匍匐爬行：宝宝爬在地上或床上，在他前方可放置他喜欢的玩具，推宝宝的脚向前让他够前面的玩具，或按照爬行移动模式移动他的双臂。能力稍好的宝宝也可由家长在他前面用玩具引逗他向前爬，家长逐渐后退。这样目的物比较近，宝宝的兴趣会大些。

手膝位爬行：宝宝俯卧位，前臂支撑在地上，将宝宝躯干抱起一些使他呈手膝支撑位，你也可以用一条大浴巾兜住宝宝腹部及躯干，并提起浴巾两端，当宝宝手膝位时摇晃浴巾，逐渐减少将宝宝提起的助力，使其达到四点支撑。在宝宝前方放置吸引他的玩具或家人在前方引逗，示范他用手爬行，推他的脚给予一定的助力或引导他的上肢，也可通过让宝宝爬过大人的身体、枕头、卷起的毯子等促进手膝位爬行的发展。

提示：

1. 有时宝宝不向前爬或不愿意爬，可能家长没有给他机会，经常抱在怀里，或在小车上、围栏里，或场地太小爬不开，需要给宝宝创造机会，扩大活动场地。

2. 经常对宝宝的活动区域进行清理，做好安全防护措施。