【耳鼻喉】冷空气真的会导致过敏？冬季过敏性鼻炎一定要学会这3招，特别管用！

说到过敏原，各式各样的都有。

最常见的是尘螨，八成的过敏性鼻炎患者对尘螨过敏；

有的朋友对食物过敏，有的对宠物毛屑过敏；

也有一些听起来很奇葩的：

医院的一朋友告诉我他遇到过对氯雷他定过敏的（氯雷他定是一种抗过敏药O__O …）

还遇到过对纸巾过敏的，（请问你平时都用手绢擦鼻子吗？）

甚至有对电磁WiF过敏的（看到这，觉得前面的都弱爆了！）

正值冬季，很多过敏性鼻炎患者的症状又复发了，经常会说自己“对冷空气过敏”。其实，对冷空气过敏的这种说法并不准确，过敏性鼻炎一般都是由吸入性过敏原引发，鼻黏膜敏感后遇到刺激就会出现鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕及鼻堵等症状，冷热空气只是一种物理刺激，而并非过敏原，所以，仅凭遇到冷空气打喷嚏还不能断定其是否患有过敏性鼻炎，最好还是去医院检查确诊。

过敏性鼻炎不治疗容易加重而根治比较棘手，患者必须做好持久战的准备。接下来，为大家介绍一下过敏性鼻炎自我防护的3个妙招。

对于那些有过敏性鼻炎的患者，最简单、最好的办法就是远离过敏原。

对于季节性过敏性鼻炎患者，在过敏季节尽量减少外出，出门时佩戴口罩，如果条件允许可以去其他没有过敏原的城市或地区。而对于许多常年过敏性鼻炎患者，其生活中有一个看不到却无处不在的过敏原，那就是尘螨。所以，常年过敏性鼻炎的患者日常要保持环境卫生，减少环境中尘螨浓度。

冲洗鼻腔的目的就是将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉，从而减轻过敏反应，同时如果鼻腔冲洗液的浓度高的话还可以起到减轻鼻腔黏膜水肿的作用。

这里给大家介绍一种最简单易行的冲洗鼻腔的方法，我们称之为“大象洗鼻法”：先将双手用肥皂清洗干净，然后用手捧一捧自来水，将鼻腔浸入水中，请轻轻地将水吸入鼻腔，注意吸气力度要适中，小心呛水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1~2秒钟， 再将水喷出。如此反复5~10次后会明显感觉舒服许多。

提高自身抵抗力适度规律的锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜、水果，增强身体的抵抗力也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。不良的生活习惯或者过度劳累会使人的免疫力降低、抵抗力下降，过敏性鼻炎的发病症状也会加重。所以，患有过敏性鼻炎的人最好戒烟酒，注意劳逸结合，生活起居要规律。

当然，以上是自我防护的方法，很难解决根本问题，想治愈过敏性鼻炎还是需要进行正规治疗。