… 理论，补肾很重要。
黑豆就是一种有效的 … 的人食用
黑豆是有益处的。
黑豆对年轻女性 … 来说，还有美容养颜的功效。
黑豆含有丰富的维生素，其中 … 、乌发，使皮肤白嫩等。
黑豆皮为黑色，含有花青素 … ，养颜美容，增加肠胃蠕动。
黑豆中含有丰富的维生素 … 皮肤皱纹，保持青春健美。
黑豆中粗纤维含量高达 … 4%，常食
黑豆可提供食物中的 … 发生。
另外，根据中医理论，“
黑豆乃肾之谷”黑色 … 所以肾虚的人食用
黑豆可以祛风除热、调 … 下腹部阴冷等症状。
黑豆对健康虽有如此 … 会被高温分解掉。
黑豆的作用
一、高蛋白低 … 热量：
黑豆的蛋白质含量最高达 … 高级蛋白质标准还高。
黑豆含有百分之十九油脂 … 老年性疾病的罪魁祸首，而
黑豆不含胆固醇，只含 … ，水走肾，所以
黑豆入肾功能多。人的 … 首重补肾。在中医，
黑豆入药，黄豆不入药，凸显 … 功能。
三、防止大脑老化：
黑豆中约含百分之二 … 而迟钝。日本科学家发现，
黑豆中还有一种能 … 强化脑细胞功能的物质。
黑豆 含有丰富的微量元素，每 … 很多重要药典都记载
黑豆可驻颜、明目、 … 丹，主要的成份就是
黑豆。为什么
黑豆有助美容养颜呢？因为 … 的物质。
五、预防便秘：
黑豆中粗纤维的含量 … 的发生。每天吃点
黑豆，增加粗纤维素，就可以 …
