【健康科普】流感防护——您真的会洗手吗？
温宿县人民医院
关于“洗手”，不能不学的小知识
——六步洗手法
洗手还用学？也许你会说洗了那么多年手，难道我还不会洗手吗？可这么多年你洗手的方式可能还真的不对。让我们对照着六步洗手法一起学习如何正确洗手吧！
第一步，润湿手部，打上肥皂或洗手液，两手掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓；
第三步，掌心相对，手指交叉沿指缝相互揉搓；
第四步，一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓；
第五步，弯曲各手指关节，在另一只手的掌心旋转揉搓；
第六步，揉搓手腕，并将手彻底冲洗干净。
洗手的过程中一定要注意“揉搓时双手交替进行，整个揉搓时间不应少于20秒钟”。如此完成以上六步，才是正确的洗手方式。
什么时候必须洗手？
吃东西前要洗手！我们的手摸了很多别人摸过的东西，上面很可能有大量的细菌，如果不洗手，就会把病菌吃到肚子里，从而生病威胁健康！
上完厕所要洗手！人的排泄物里有很多致病菌，厕所的便器、门把手等设施容易有细菌残留，有效的洗手才能不把这些细菌带回家。
妈妈要特别注意：妈妈的手部卫生直接影响孩子的健康，给孩子喂奶及喂食物前、给孩子洗屁股、换尿布后、给家人准备食物前要洗手。
使用肥皂或洗手液洗手，丰富的泡沫可以更好地洗掉手上的脏东西和病菌，最后用流动水冲干净，免得脏水里的细菌又沾到手上。
用肥皂或洗手液洗完手后还会留下淡淡的清香，自己开心，别人也喜欢哦！
来源：全国12320健康信息资源库
执行主编：唐胜凯 责任编审：康丽娟 技术编辑：曲西康
