【高血压专栏】注意!高血压引起脑出血的预兆

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脑出血症状鉴别


长期的血压控制欠佳,很容易出现高血压肾病,视网膜病变,动脉粥样硬化,特别是动脉粥样硬化,它会让血管的弹性变差,脆性增加,一旦存在某种诱因,很容易发生血管的破裂,这也便是我们所说的脑出血


脑出血,更通俗点来讲,就是脑血管破裂出血,导致脑出血最常见的病因就是高血压


第一,有高血压的人,突然出现难以缓解的头痛,要高度警惕脑出血的发生。


第二,有高血压的人,突然出现喷射性呕吐,也需要警惕脑出血的发生。


第三,有高血压的人,突然出现一侧肢体偏瘫,需要警惕脑出血的发生。


第四,有高血压的人,突然出现性格行为改变,或意识障碍,也要警惕脑出血的发生。


脑出血是一种致残率很高的疾病,如果发现和治疗不及时,后果不堪设想,但是我们也要知道,导致脑出血最常见最重要的病因就是高血压,所以要想预防这颗定时炸弹,首先得积极控制好血压。



降低高血压,要及时服用高效降压药物,同时,可以在饮食上辅助进行控制。


降压食物


一、大蒜。大蒜具有“天然药物之王”之称。另外相对于其他降压食物,大蒜的降血压效果更为不错。大蒜中含有蒜素,可以抑制血管内皮细胞中腺核酸去胺,增加体内一氧化氮的浓度,一氧化氮有助于促进血管舒张或扩张动脉,从而降低血压。


因此每天吃2—3瓣大蒜,是降压的简易办法。大蒜营养丰富,含有维生素B1和C,还含有磷、钾、碘和铁等成分。坚持服用大蒜,异常的血脂、血压等可以恢复正常。



二、石榴。石榴是一种健康的水果,一项研究得出结论,四周内每天喝一杯石榴汁,可以在短期内降低血压。买新鲜石榴榨汁也是不错的选择。



三、脱脂牛奶。脱脂牛奶是钙的极好来源,脂肪含量低,这些都是降血压饮食的重要元素。如果不喜欢牛奶,可以选择酸奶。


根据美国心脏协会的资料,每周吃五份或五份以上酸奶的女性发生高血压的风险降低了20%。


尝试将麦片,杏仁薄片和水果加入酸奶中,可以额外保护心脏健康。购买酸奶时,一定要检查加糖,每份的糖量越低越好。



四、香蕉吃富含钾的食物比服用补充剂要好。将香蕉切片放入谷物或燕麦片中,也可以带上一个煮鸡蛋,可以方便快速解决早餐的问题。




元和药业祝您健康



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