【元和高血压专栏】夏季高血压患者应格外注意血压变化

元和药业



夏天温度高,人的周身血管舒张,又容易出汗,因此高血压患者的血压会有所降低,很容易使高血压患者麻痹大意。而夏季多数人睡眠质量下降,夜间入睡后迷走神经兴奋,血管收缩,致使夜间血压升高,有可能导致出血性中风。天热多汗、血液黏稠、血流缓慢、血压骤降,也易致缺血性中风。因此,夏季高血压患者和家人应采取积极应对措施,平安度夏。

措施1:坚持监测血压

如能经常自测血压最好,不能自测者也应每3~5天去诊所测一次血压,最长间隔不要超过l周。如果发现随气温骤变,血压波动明显时,间隔时间就要缩短些。如果发现昼夜峰谷差值较大或波动不规律,应去医院进行24小时动态血压监测,以了解血压的波动规律,并按医生意见采取措施。


措施2:多饮水

在夏天高温环境里,人体的水分排出量增加,要达到体内的水平衡,就要根据排泄量调整饮水量。饮用白开水或含盐不超过l%的低盐水能有效补充水分。当然也可通过吃水果、蔬菜来补充。应注意的是,不要等到口渴才喝水,经常少量多次饮水,而不是一次大量饮水,尿色深时多饮水,睡前醒后各饮用一杯水。


措施3:注意降温避暑

夏季血压波动主要是因为炎热造成的,所以高血压患者的主要对策就是避暑降温。可以采取制冷造凉、避暑纳凉、散热降温等措施。但要注意保持室内温度恒定,不要调得过低,保持在27~28℃就好。


措施4:根据血压调整药量

一些人夏天血压明显偏低,这时仍服用冬天的剂量容易使血压降得太低,于是就容易出现诸如头晕、脑供血不足、浑身无力甚至导致脑梗死或心绞痛发作。因此,在炎热的夏季,高血压患者要经常测量血压,并做好记录。然后把这些记录及时告诉医生,医生根据患者监测的结果来调整用药剂量,绝不可以自己随意改变用药。