夏季游泳正当时，游泳的时候，你保护耳朵了吗？
游泳，一直是人们最喜爱的休闲运动之一。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能、增强体质、提高协调性。但值得注意的是，游泳时耳朵也不可避免的会和泳池里的水“亲密接触”，你做好对耳朵的保护了吗？
游泳可能会引起哪些耳朵疾病？
游泳时水进入到我们的耳朵，由于游泳池中的水是经过氯消毒的，当这种氯水灌入耳将破坏外耳道的脂肪保护层，耳道的皮肤变得容易被细菌及霉菌感染，耳朵里温暖而湿润的环境适合细菌繁殖，从而出现耳闷、疼痛、瘙痒、耳内流出黄色液体等引起外耳道炎，也叫“游泳者耳”。
因游泳而患上中耳炎的病人中有70%-80%是由于呛水，一呛水污水可通过鼻-鼻咽-中耳通道进入中耳腔，水中的细菌就沿着咽鼓管蔓延到中耳腔黏膜，导致中耳积液、阻塞，分泌物（我们俗称的“脓”）流不出来而造成发炎。小儿的咽鼓管短、平、粗，不似成年人的咽鼓管长而有自然的45°角能对呛入的水起一定的阻碍作用，因此孩子一旦呛水，污水易进入咽鼓管造成逆行感染。
中耳炎可大可小，初时会感觉听力下降，可能过两天才觉得耳痛，流鼻涕、打喷嚏等，若没注意及时治疗，没控制好的中耳炎则会变成中耳乳突炎，严重的再发展成脑炎，最严重的后果可能致命。
因此，家长如何留意孩子游泳后是否出现中耳炎的症状，则非常重要：
1
小儿反映听力下降，听不清、耳鸣，耳膜有“咕噜咕噜”的声音。
2
若是幼儿，可能会表现为爱抓耳朵，哭闹，尤其在晚上。
3
本身有鼻窦炎的小儿，出现以上情况更须留意。
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如感到游泳后听力下降、耳内疼痛，应及时到医院诊治。
游泳时怎样保护耳朵？
1
游泳前做好耳朵检查，如外耳道有耵聍时应取出，可以有效避免“耳屎被泡涨后引起疼痛发炎。”
2
避免在不干净的水中游泳。
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小朋友游泳时，爸妈要注意监督观察，尽量避免孩子呛水。
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游泳时戴好泳帽、耳塞、鼻夹等游泳防护用具，这样不会因为水压而伤害鼓膜，特别是一些患有中耳炎或耳疾的游泳爱好者，游泳时戴耳塞对耳朵起到有效的保护作用。
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游泳时如果耳朵进水，应在上岸后将头偏向进水的一侧，轻轻拉起耳朵，用另一只手轻拍耳朵上方或者单脚跳跃，让耳朵中的水流出来。
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不要用挖耳勺、火柴棒，或者牙签套棉花这种自制棉棒去掏耳朵，这样做极易造成外耳道损伤，从而导致炎症。
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出水后，如果鼻腔中有水，不要同时捏住两侧鼻孔挤出水分，可以用手堵住一侧鼻孔，缓慢用另一侧鼻孔呼吸，让水流出，不要用力擤鼻，以防水流入鼻窦或者中耳。
8
游泳或洗浴后用吹风机的冷风档轻柔地吹干耳朵。
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游泳后出现耳部不适，及时就医，不要使用任何偏方，例如用酒精或醋滴耳，因为这样可能会加剧感染。
来源：市人民医院（耳鼻喉科 洪丽丽）
