【康寿大药房】助力高考！预防“高考病”非常重要！

高考最后一个月，只要复习方法得当提高自己的成绩还是很有可能的，所以考生不要抱着大局已定自暴自弃的态度去对待学习。

那么，高考在即，怎么复习呢？

1、正确调整心态，“笑对高考”。

考前焦虑症如：

a.一想到考试就紧张激动，呼吸加快

b.失去自信心，怀疑自己的能力，觉得自己一定考不好。

c.心情烦躁，容易发脾气，对很小的事情也容易发火。

d.怀疑自己得了“健忘症”，不仅对所学知识常常遗忘，日常生活也出现丢三落四的现象.

e.怯场，一进考场就感到巨大的压力和恐惧感，不能放松下来。

面对以上问题，只要轻松自如，适当分散注意力，可以做一些自己感兴趣的事情，做到劳逸结合，对于高考不急不躁，平常对待，认真作答。好的心态是最重要的，相信自己。

2、正确对待模拟考试的成绩。总结发现哪个知识点自己掌握的强一点，答题时可以节省时间，哪块儿自己又弱一些，总结后，自己要合理地控制每道题的速度，就不会出现答不完题的情况。大家不要因为几次成绩不够理想而丧失信心。

3、横向复习与纵向复习。所谓横向复习，就是把所有的模拟试卷串在一起，按题型复习。记住老师出题的目的，抓题型的特点和解题思路，从中发现自己的弱处进行重点复习。所谓纵向复习，就是把试卷上从第一题到最后一题彻底掌握透彻。因为高考题型基本固定，这就要求学生研究每道题知识点的范围。

家长应该做的事情

高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

针对高考主角在应试前可能出现的一些“应试病”，诸如感冒、腹泻、疲劳等等这些小毛病，为大家提供一些简单有效的应对措施，推荐相应的常用药物。

1.止泻助消化

很多考生考生会产生一种紧张焦虑情绪，导致植物神经紊乱引起腹痛腹泻，所以考试时候备一些治疗腹泻类的，防止出现突发情况。乳酸菌素片、蒙脱石散等。

2.清凉提神

考试时候涂抹一点点放在手腕上，保持清醒。不要涂在额头上防止刺激眼睛引起不适，反而耽误考试，这里推荐给诸位清凉油、薄荷糖。

3.感冒

过于劳累且睡眠时间不足很容易使得考生自身免疫力下降，更加容易患上感冒。此外，如果长时间呆在室温过低的空调环境下也是很容易发生感冒的。

我们应提醒家长及考生备好的小药箱药品应包含有感冒清热冲剂、藿香正气水、阿司匹林等。 

4.护眼 抗眼疲劳

很多学生为了考试正通宵达旦的复习，这难免会用眼过度而引发眼疾疲劳症状，所以抗眼疲劳是保证考试效果的前提。玻璃酸钠滴眼液 萘敏维滴眼液等

5.肠胃炎

考生如果是由不洁进食而引发了急性肠胃炎，建议服用黄连素进行应急处理，当然如果发现情况严重应当立即就医。一般的，肠胃炎偶有恶心、呕吐、腹泻，重者出现低热等伴随症状。

在这种情况下，可选择服用黄连素，一天3次，每次3片。

6.中暑

复习和应试期间应该保持室内空气流通外，考生还应注意多饮水、穿宽松衣服，以防出现中暑。

对此，推荐中暑治疗常用药为风油精或十滴水。可选择服风油精6滴，或十滴水1小瓶。

7.失眠

失眠也是很多考生都会出现的情况。考生睡眠时间不充足不仅会严重降低考生的复习应试精神更重要的是还会影响到考生的身体健康。

对于失眠症状，我们推荐的常用药是谷维素或者是一些具有养血安神的中成药。

万一真的发生了以上“考试病”，相信以上所提及到的常用药物会有一定的帮助。

高考期间康寿医药打造高考加油站，

助力莘莘学子金榜题名！