… 秘密：身体健康，落点在“
骨”上。防病祛病，最关键 … 的切入点，在于“养
骨”。
养护受伤的骨骼，很 … 首先遵从自然定律，养
骨也不例外。地心引力是 … 平衡也就成为养
骨的首要任务。
说起来 … 了失衡。
养生先养
骨，才能百病莫侵 … ，养生必须先养好
骨，
骨养好了，才能百 … 侵。
夏日为什么适合“养
骨”？
首先，天气热，人们普遍 … 的痛苦。
因此，夏天养
骨，能改善人们尤其是 … 骨质疏松的症状。
如何养
骨才是养了根本 … 结构，牵一“
骨”而动全身，所以养
骨要有全局 … 是养生大忌，更是养
骨的误区。
在夏季该 … 如何“养
骨”呢？
首先，要注意饮食 … 冬季易发作的风湿
骨痛减轻或消失不见 … 白酒，它们会抑制
骨生长因子，加快
骨中钙的 … 的流失。
第五，养
骨的重点在于养护督脉 …
