血脂高有哪些危害?血脂高应注意什么

北秀医药

随着我们的生活水平提高,我们的健康状态也在不断的亮出危险信号,比如亚健康、血脂高等等。那么血脂高的危害有哪些呢?

首先我们可以肯定的是血脂高的人群必然会导致冠心病血脂高时会导致动脉硬化,这样大量的蛋白质就会沉积,直接导致血液的流速,长期下去就会造成冠状动脉内的血流量减小,造成心肌缺血,形成冠心病。同时血脂高也会导致肝脏损伤,为什么这么说呢?血脂高就容易产生脂肪肝,最终导致肝硬化,损害肝脏的功能,血脂高糖尿病也是息息相关的,甚至会有人认为他俩是姐妹疾病,其实最普遍的就是血脂高会导致高血压的发生,现在高血压的发生率已经低龄化,在过去只有老年人才会患有高血压,但现在三四十岁的中年人患有高血压的几率已经非常的高了,刚刚我也提到过血脂高会导致动脉硬化,直接导致心肌功能出现紊乱,那么这个时候就容易患上高血压高血压是非常危险的疾病,血压突然升高之后人就会死亡。也就是说血脂高高血压心脏病、心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤都有息息相关的关系,也是困扰着老年人的一个问题。

血脂高应注意什么

1、控制体重血脂高普遍发生在肥胖的人群中,所以说从某一个角度上说高血脂的罪魁祸首就是肥胖。控制体重的方法有很多,比如说少吃糖类的食物,少吃油炸类的食物,少吃脂肪高的食物。

2、多吃降血脂的食物:经过营养学家、科学家的研究有很多食物都可以起到降血脂的作用,比如说大蒜、茄子、香菇、木耳、洋葱、海带、大豆,茶叶、芹菜、海鱼这些食物都可以起到降血脂的作用,平时我们在饮食中可以适当的多吃一些,当然山楂,苹果这些食物也有一定的效果。

3、运动:无论是中年人还是老年人都应该适当的运动,运动有助于健康,并且运动可以提高抵抗力、预防疾病。

4、保持愉快的心情:无论工作生活压力多大,身边遇到什么不开心的事情都要一笑而过,不要因为别人的事情而影响自己的健康。

高血脂吃什么好

苹果、洋葱、玉米、燕麦、低脂高钙牛奶、菊花、鸡蛋、大豆、芹菜、土豆、山药、胡萝卜、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、番茄、黑木耳、银耳、海带、香菇等。可少量饮酒,每日不超过50毫升的干红。

北 秀 中 医 院

               





医 院 简 介

      哈尔滨北秀医疗集团,始建于2001年,现发展成10余家连锁药店、一家崇德口腔门诊、两个中医堂、一家综合性中医院、目前拥有近15万会员的大型医药集团。

       其中北秀中医院层高8层,医疗面积6000平米,我院遵照卫生行政部门批准的机构设置要求,临床科室设有:中医科、骨科、康复医学科、内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、口腔科、老年医学科、医学检验科、医学影像科等;住院部设有二个病区,设有VIP/普通病房,编置病床99张,房间宽敞明亮,部份设有独立卫生间、空调、电视、厨柜等豪华设置。集养生、调理为一体的综合性医疗机构。

     以“传承中医药国粹,为大众提供专业健康产品与服务”为企业使命;

      以“辨体质、防未病、调欲病、治已病、形神兼养”为办院宗旨。

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