发芽发青的土豆不能买,含有的龙葵素比砒霜还毒!

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真算起来,土豆比你的岁数大多了,全世界人民吃土豆的历史非常悠久。


1565年,西班牙远征军向当时的国王菲力二世呈献了一箱南美洲农产品,其中就包括土豆,当时的西班牙王室还把这种作物栽种在了“御花园”里。此后,土豆的种植方法从宫廷传播到了民间,还随着船舶被带到了世界各地。

时至今日,菜市场再也不缺三毛五一斤的土豆有薄皮的,厚皮的,沙瓤的,白瓤的,大土豆、小土豆……爸妈在家会做土豆丝,出门点菜少不了土豆作为配菜,就连家门口的大盘鸡都少不了土豆的陪衬。


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小心发芽的土豆,毒素含量是巨Bug!


事实上,土豆都含有一种弱碱性的生物碱,名叫龙葵素。质量好的成熟土豆中,每100g马铃薯的龙葵素仅为5~10mg;

未成熟(表面看起来没问题)或者出现绿色、发芽、腐烂的马铃薯牙胚部,每100g龙葵素的含量会增至25~60mg,甚至高达400~500mg。


吃极少量的龙葵素对人体没有明显的害处,但是如果一次性吃进50g已变青、发芽的马铃薯(约含200g龙葵素)就可能会发生龙葵素中毒。


龙葵素具有一定的腐蚀性,会对胃肠道黏膜产生强烈的刺激作用,轻者会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等1~2天自愈,重者会发生剧烈呕吐,导致体内水和电解质紊乱,血压下降。

此外,龙葵素还具有溶血性,红细胞溶解会引起脑组织充血、水肿,严重中毒者甚至会出现抽搐、休克以及呼吸困难。

土豆跟番薯一样,在室温下储存,时间久了,会发芽、发绿甚至会腐烂,而这些土豆都会有发苦、发涩的味道。

那么,怎样吃土豆才安全?

不买发青、发芽、腐烂的土豆;

买回家的土豆烧熟、煮透再食用;

有苦涩味道、发麻的土豆立即扔掉不吃;

去皮后的土豆可以在水中浸泡30分钟,使残留的龙葵素溶解在水中,再取出食用;加入适量的米醋,以酸性作用分解龙葵素,在没有苦味和涩味的情况下方可食用。

如果有人吃了土豆发生了龙葵素中毒,可以采取以下措施:

在对方神志清醒,可以配合的情况下,让他喝200~500ml的白开水,取侧卧或者坐着低头的姿势,用棉签刺激舌根部诱发呕吐,反复进行,直到呕出的液体变为澄清透明的样子。


在这期间,应当积极拨打电话就医,避免造成更加严重的后果。


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土豆如何储存?

土豆所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。专家们发现,在前苏联、保加利亚、厄瓜多尔等国著名的长寿之乡里,人们的主食就是马铃薯。

土豆存放在5摄氏度左右的阴凉处即可,千万不可放在阳光下暴晒,也没必要放在冰箱里,温度过高会导致土豆生芽或腐烂,温度过低土豆易冻伤不能食用。


长期存放可以将土豆与苹果、香蕉放在一起,因为成熟的蔬果会释放出一种植物激素—乙烯,它会抑制土豆芽眼处的细胞产生生长素,生长素积累不到足够的浓度,土豆自然不会发芽了。


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