女人月经量少怎么办?

大连附大中医院




月经量少是指女性来月经时血量过少,或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量,正常月经量为50-80ML,少于此标准则为月经量过少。一般来说,如果每个周期的一包卫生巾(10片/包)都用不到,而且每片的血量很少,仅仅是沾湿了表面,就属于月经量少了。





引起月经量少的原因很多,例如内分泌紊乱,妇科炎症,精神不好,环境的改变,贫血等。另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产,刮宫引起子宫内膜薄等情况都会造成月经不调


瘀血阻滞是关键


现代女性压力过大,寒气过重,又爱生闷气,激素使用过量等都会引发月经不调、经量减少,这是目前最常见最多见的问题。所以,要让“瘀阻”的毒素排出体外,最好采用活血化瘀的治疗方式。



三七,一种高海拔根茎类植物药,活血化瘀之圣药!且三七活血不伤正气,不必担心活血太过会影响免疫力。恰恰相反,三七更能提升人体正气,增强抗病能力。三七粉能改善微循环、活血通脉,让女人的月经如期而至、经量正常,是一种天然原生态保健中草药。


服用方法:一天一次,一次三克,生粉生用,凉水冲服,少量常服,三月见效,孕妇忌用!



月经量少请注意!


忌食生冷、辛辣刺激性食物;


经期避免激烈运动,注意休息,保证睡眠,生活作息规律;


经期少接触冷水,更不要洗冷水澡;


注意外生殖器的清洁卫生;


放松心情,避免情绪紧张、悲伤等都会导致的内分泌失调;


多吃纤维和瘦肉蛋白。多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物,多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜;


少吃或不吃甜食,多喝水,吃些新鲜水果;


补充复合维生素,100毫克维生素B6,600毫克钙;


少吃动物脂肪。少吃会提升雌激素的动物脂肪,以减轻经前期综合征痛苦;



温馨提示

  得了疾病应早治疗,不要讳疾忌医,当自己的健康出现问题时,应及时到专业医院,针对不同类型疾病采取合理有效的规范治疗,才能高效治疗疾病。

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