【周末靓汤】牛尾汤

江门市五邑中医院


新鲜牛尾 1斤半

胡萝卜 1条

西红柿 1个

胡椒粉 适量




牛尾是一种很好的食材不但味道醇厚而且含有丰富的钙质和胶原蛋白,牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。尾巴富含胶质、风味十足,加在砂锅菜或汤肴中长时炖煮即可尽释美味。




做法

  1. 生牛尾清洗干净后用刀顺骨节斩成小段;

  2. 把斩好的牛尾放入添有凉水的锅内;

  3. 大火煮开后,撇去浮沫,捞出牛尾;

  4. 锅内重新加水放入牛尾,生姜片大火煮开后转小火炖1小时;

  5. 待牛尾肉熟后捞到沙锅内加胡萝卜块,西红柿块小火炖制;

  6. 胡萝卜软烂后加精盐、撒入胡椒粉即可出锅。



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