【每日健康】秋冬喝枸杞，还得加点它，不然都白喝了！
优德医药
枸杞是名贵的药材和滋补品，
日常生活中，
我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，
枸杞巧妙搭配功效翻倍。
枸杞的食材搭配方法：
1
枸杞配红枣
材料：
大枣10克，枸杞8克
做法：
1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，
待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，
倒出放到碟子中，
凉透后待用，
有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
2、把凉透的大枣，
3、加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
3、加入适量的冰糖，
然后加入热水，
冰糖的分量可根据自己的口味来放;
4、盖上茶壶盖子，
约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
功效：
使面色红润、补气血。
美容，皮肤白嫩，有光泽。
2
枸杞配龙眼
材料：
枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
做法：
1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
2、放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。
功效：
常服延年益寿，充实正气，补气养血。
3
枸杞配蛋
材料：
枸杞20克，鸡蛋2个
做法：
1、枸杞洗净放入碗中备用；
2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
3、蒸熟即可食用。
功效：
中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，
可延缓视力衰退，
防止花眼。
