小儿厌食怎么办？教您几个小妙招
▲作者：孔小娜 深圳市宝安中医院（集团）中医儿科医学硕士，中医师，毕业于天津中医药大学针灸推拿学专业。
导读
小儿厌食症为小儿食欲减退或食欲缺乏为主的症状。它是一种症状，并非一种独立的疾病。在小儿时期很常见，主要表现为食欲不振，可伴有呕吐、腹泻、便秘、腹痛等。
一、导致厌食病的原因
1、乳食不节，小儿喂养的原则是“乳贵有时，食贵有节”。饮食没有节制、规律可导致脾胃受伤、受纳运化功能减弱，出现食欲不振或厌恶乳食之症。
2、痰湿滋生，乳母过食寒凉，小儿嗜食生冷瓜果，导致脾阳受伤，痰湿内生，影响脾胃消化功能，出现厌食。
3、虫积伤脾，小儿脾胃虚弱、饮食不洁或有吸吮手指的习惯易患肠道虫证。虫积扰乱脾胃气机，影响消化吸收而致厌食。
4、脾胃虚弱，小儿禀赋不足，后天失养，致使脾胃虚弱，消化功能下降而致厌食。
二、厌食症的危害
小儿生长发育迅速，如果长期厌食则使气血生化不足，抵抗能力下降，诱发各种疾病，所以本病应该引起足够的重视，并及早治疗。
三、厌食症的治疗方法
小儿推拿治疗宝宝厌食，方法简单，取效迅速，疗效良好，可作为首选疗法！常用的方法有：
1、补脾经300次
位置：脾经在拇指桡侧赤白肉际。
手法：循拇指桡侧边缘，沿指尖向关节处推为补。
功效：健脾胃、补气血。
2、揉中脘100次
位置：前正中线上，肚脐上4寸处。
手法：用指端或掌根按揉中脘。
功效：健脾和胃、消食和中。
3、摩腹200次
位置：腹部。
手法：用掌面或四指摩腹200次。
功效：消食、理气、降气。
4、揉板门100次
位置：手掌大鱼际平面。
手法：一手将小儿手固定，另一手拇指端揉小儿大鱼际平面。
功效：健脾和胃、消食化滞。
四、预防与护理
1、首先保持合理的膳食与良好的进食习惯，动物食品中含锌较多，锌可以增加食欲，在饮食中药保持一定的比例。
2、给孩子做出好榜样，一般父母挑食或偏食，则孩子厌食的可能性较大。
3、注意引导，当孩子不愿意吃某种食物时，大人应有意识适当引导他们品尝这种食物。
4、创造良好的进食氛围，使孩子在愉快的氛围下进食。
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