开学啦丨流感高发季节，如何有效预防？

最近的流感病例，很多是近期有外出旅游史，或去了人多的大商场、游乐场，或者最近有多次去医院就诊的情况。

因为流感是主要通过空气飞沫传播，传染性非常强，感染患者的呼吸道飞沫可以传染2米之内的易感人群。

另外，流感也可通过水源传播，这就是流感高发季节总是会碰到在同一个游泳馆内学习游泳的孩子短期内出现大量发热病例而到医院就诊的原因。

有时孩子的病本来是本来尚无大碍的小问题，由于家长纠结，总是往医院跑，结果几天后孩子持续发热不退，家长抱怨孩子的病越看越重，其实是在就诊过程中感染了流感。

更有一拖二的宝妈，一个孩子住院，另外一个孩子无人照顾，索性就带到医院去，结果前面一个孩子病情刚好，另外一个孩子就病倒了。

其实，流感流行季节，医院就是一个重要的疫源地，有很多带毒的患者存在。小问题，基层或诊所解决，尤其像买个什么药，就不要去医院了。

流感病毒具有短潜伏期特点，一般潜伏期1-4天，平均2天，是所有传染病中潜伏期最短的病毒之一，所以，流感流行季节，往往经常出现校园集体爆发情况。

因此，流行季节，加强监测，及时发现校园与集体单位中疑似病例，尽早进行消毒隔离与治疗，是预防流感的重要手段。

在流感流行季节，院内感染发生率会显著增高。

由于流感病毒主要通过呼吸道飞沫传播与接触传播，因此，医护人员工作中应做好手卫生，同时需要注意病房内的空气流通与消毒。做好医院内的消毒隔离，减少院内感染的发生。

研究表明，流感病毒总是跟随着免疫力底下人群，流感流行季节，超过40%的学龄前儿童及30%的学龄儿童罹患流感，此外，老人、孕妇、肥胖、免疫缺陷、慢性病患者更易罹患流感，并且病死率高于健康人群，以上人群与婴幼儿共同构成了流感的高危人群，需要优先关注。

流感流行季节，应该注意休息，合理营养，避免熬夜，可以适当锻炼身体，增强体质，加强机体抗感染能力。

流感疫苗是预防流感的最有效措施，目前国内上市的三价流感疫苗主要针对H1N1、H3N2及乙型流感的Victoria系与Yamagata系，接种以后保护效力可以维持近1年。

但是我国流感疫苗接种率只有2%左右，显著低于高接种率国家的接近50%的接种率。

一般建议6月龄以上儿童即可进行接种，首次接种的患儿建议接种2剂次，以后每年接种1次，一般接种后2-4周开始产生保护性抗体，保护效应在接种后6-8个月内最佳，此后保护效应逐渐减低。

在这个关键时刻，针对家长如何保护好孩子，如何预防流感，看以下建议：

1、室内定期通风，出入公共场所进要戴口罩、勤洗手以降低感染的危险性。

2、注意保暖，注意随温度变化增减衣服。特别是在孩子玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

3、坚持有规律地生活，不打乱孩子的生活节奏，不熬夜、及时主动休息。

4、孩子出现发烧、咳嗽、咽痛等症状，尽早去医院治疗，注意休息，不带病上课。

5、教育孩子养成良好的卫生习惯，不要用手摸眼睛，鼻子和嘴巴。