【健康】警惕“无声杀手”！速转高血压生活手册！

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近日，据国家心血管病中心公布的最新数据我国约有2.5亿高血压患者，患病率呈上升趋势。你知道吗？肥胖、高盐饮食、吸烟喝酒、作息不规律等都是重要诱发原因！测血压有哪些常识？高血压该怎样控制？高血压生活手册↓为自己，为家人，一定要知道！

自查！你是高血压风险人群吗？①精神压力大；②肥胖超重；③缺乏运动；④家中有高血压病史；⑤过量饮酒；⑥经常吸烟；⑦饮食中盐分偏高； ⑧男性≥55岁,女性更年期后风险增大。高血压是心脑血管疾病的危险因素，每个人都该知道一些高血压常识！

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21世纪健康箴言：
最好的医生是自己！

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