中暑了怎么办 还有怎么预防中暑

药店咨询顾问

什么是中暑

夏季烈日炎炎,长时间暴晒,可能会导致中暑中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害等症状的总称。



中暑的症状

根据临床表现的轻重,中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。



先兆中暑

高温环境下,出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状,体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。


轻症中暑

体温往往在38度以上。除头晕、口渴外,往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理,往往可于数小时内恢复。


重症中暑

中暑中情况最严重的一种,如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型:热痉挛、热衰竭、日射病和热射病


热痉挛症状特点

多发生于大量出汗及口渴,饮水多而盐分补充不足导致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。 



热衰竭症状特点

这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。 



日射病症状特点

这类中暑的原因正如它的名字一样,是因为直接在烈日的曝晒下,强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损,进而造成脑组织的充血、水肿。由于受到伤害的主要是头部,所以,最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安,继而可出现昏迷及抽搐。




热射病症状特点

有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长,身体产热过多,而散热不足,导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗,继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降,逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。



中暑后处理


先兆中暑和轻症中暑的处理方法

发现自己和他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;多饮用含盐分的清凉饮料;在额部、颞部(太阳穴)涂抹清凉油、风油精等;或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。



注意:如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水。


重症中暑处理方法

除撤离高温环境外,需迅速送至医院,同时采取综合措施进行救治。若远离医院,应用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇,以增加蒸发散热。可将病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷却。



注意:若病人出现发抖的情况,应减缓冷却过程(每10分钟测1次体温,不允许体温肛肠测量降至38.3℃以下)。


出现中暑时,要根据具体表现来判断是先兆中暑、轻症中暑还是重症中暑。然后,根据症状选择正确的方法进行处理,尽快脱离中暑