… 重要的角色——
维生素K。揭开
维生素K的隐秘面纱
维生素K之所以易被 … 缺少的。
维生素K又叫凝血
维生素，天然的
维生素K已经发现 … 有两种：
维生素K1和
维生素 … 种最重要的
维生素。
维生素K的健康机制
维生素K除了有凝 … .帮助
维生素D
涉及到钙代谢时，
维生素D和
维生素K会同 … 时工作，
维生素D并 … 几率。
5.缓解痛经症状
维生素K能调节人体神经系统，镇定 … 痛经。
6.降低糖尿病发生率
维生素K能提高胰岛素的敏感性 … 研究表明，食用富含
维生素K的食物能降低20 … 糖尿病发生风险。需要补充
维生素K的人群若出现容易 … 注意：
1.新生儿
新生儿缺乏
维生素K很常见，因为其不易 … 提供的
维生素K不足；再加上胎儿肠道的产
维生素K的 … 入。
婴儿生长发育快，对
维生素K需要量较大，所以可以在 … 受阻碍，进而影响
维生素K的吸收。
维生素K2可以有效防止 … 肠道内的吸收，包括
维生素K。
4.长期服用抗生素、抗 … 内细菌，致使
维生素K合成减少，又会干扰
维生素K的代谢 … 疾病人群可以适量补充
维生素K，它可以帮助减轻 … 强壮。
维生素K的摄取从饮食上来说，最好的
维生素K来源 … 酸乳等。
由于
维生素K是脂溶性
维生素，膳食脂肪对 …
