盗梦空间——睡眠障碍者的逆袭

当我们透过剧情设计的精妙，从医学角度审视，所谓盗梦，其实就是有睡眠障碍的人干扰别人的睡眠。不是吗？

成年人的睡眠每天应该保证7-8小时，最佳睡眠时间是23:00——7:00，每个人的睡眠都不断经历两个大的阶段——浅度睡眠（nREM）和深度睡眠（REM）。浅度睡眠和深度睡眠一个周期共有1个半小时左右，其中深度睡眠一般5～20分钟，梦境就产生于深度睡眠期间；浅度睡眠70～90分钟。那么，我们正常一晚的睡眠是经历4个睡眠周期，也就是说，每晚我们有四个梦境。

但是，很多人往往觉得一觉醒来，不太记得梦里的情景，或者只记得一个梦境的情景，这是为什么呢？

别担心，这说明您的睡眠质量非常好，深度睡眠比较长，深度睡眠与浅度睡眠平稳过渡，不会中途醒来。

而有些人每做一个梦，出现一个梦境，往往会被惊醒，或者因为起夜而醒来，都会记得刚才的梦境，感觉惴惴不安，甚至有短暂的恐惧。这说明您的深度睡眠时间较短、睡眠质量较差，您可能是一位睡眠障碍者。

再回头看看《盗梦空间》，不就是一个梦境套着一个梦境，连环噩梦，几个睡眠障碍者（主角们）恶意拉着睡眠质量好的人，强行带其进入几层梦境，来实现自己不可告人的秘密嘛！真可谓“逆袭”！睡眠障碍者的“逆袭”！

不过，我们现实中的人，往往没有这样“逆袭”的壮举，梦境多而且能记住的人往往睡眠质量不好，起来也不精神，影响工作和生活。

传统的西药（安定、地西泮、左匹克隆等等）治疗失眠虽然有效，然而会引起严重不良反应如宿醉（参考醉酒后第二天早上的感觉）、嗜睡、反射性失眠等等，还会导致依赖症，犹如慢性吸毒而无法断绝。

心神宁胶囊（0.5g*36粒/盒*200盒/件）是2017年步长制药重点打造的产品，具有养血除烦，宁心安神的功效。用于心肝血虚，失眠多梦，烦躁而惊，疲倦食少。