中医健康养生（院内特刊)​瑜伽走进医院 职工愉悦身心——我院瑜伽课正式开班啦！

      为丰富职工的文化生活、缓解工作压力，张海波院长特聘请专业瑜伽教练，开办瑜伽课程，每周二中午免费为职工授课。在医院领导的大力支持下，后勤人员第一时间对习练场所和设施进行了改造和投入，为开班创造了良好的条件。

首期开班，就吸引了来自各科室的30位职工积极报名。课程开始了，大家纷纷换好衣服，拿起的瑜伽垫，在美女教练的指导示范下，平静心情、调整呼吸、规范动作，伴随着优美柔和的音乐，开始了和自己身体和心灵的约会。大家都想利用难得的机会，足不出院，使身心得到放松。     

       尽管大家都是初学，动作不太规范，比较吃力，但练习瑜伽的感觉非常好，可以让身心进入平静状态。同时，通过课程中职工之间的相互鼓励，增进了沟通和友谊。院领导通过利用瑜伽这一适合大部分人群的时尚、健康的运动方式，让职工锻炼身体、舒缓压力，把关爱职工真正落到实处，得到了职工的广泛好评。

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