中医健康养生（No.1176)​咳嗽多痰太恶心，教你几个按摩穴位祛痰止咳

咳嗽咳痰怎么办?有的人咳嗽会咳出痰来，痰的产生多与脾胃运化能力下降有关，所以咳嗽祛痰要养胃健脾。下面为您介绍两款预防咳嗽多痰的按摩疗法。

　　

咳嗽咳痰自诊：

　　

(1)很多原因会引起咳嗽，如呼吸道的急，慢性咽炎，喉炎，急，慢性支气管炎，肺炎，肺结核，百日咳等;呼吸道黏膜接触过敏源等;自发性气胸，干性胸膜炎与某些心脏，胃病均会引起咳嗽。

　　

(2)咳嗽有痰，痰液白色或者无色透明，不容易咯出者，常见于急性支气管炎，早期肺结核，病毒性肺炎等。

　　

(3)咳嗽伴痰中有血丝或者大量咳血者，如果血色为鲜红以肺结核，支气管扩张与肺癌为多见;血色为铁锈色，痰液黏滞并且有脓性分泌物量不多时，多见于肺炎，双球菌肺炎。

　　

(4)突然发生的急性咳嗽，伴有发热，也许为上呼吸道的感染。

　　

(5)咳嗽以晨起为明显的，多为上呼吸道的慢性炎症或者有烟瘾嗜好者。

　　

(6)咳嗽伴有黏性浅白色大量泡沫痰者，常见于慢性支气管炎，支气管哮喘与肺气肿等。

　　

(7)若是慢性咳嗽，轻咳并且经常感觉咽喉部有异物者，多为慢性咽炎。

　　

咳嗽咳痰怎么办?中医祛痰有一经典方剂

　　

二陈汤，由法半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅六味药组成，有燥湿化痰、理气和中之功。之所以称为“二陈”，是因为两味主药(法半夏和陈皮)都是年头越陈，效果越好。法半夏有燥湿作用，可以化痰湿;陈皮不仅理气化痰，还有燥湿和胃之功;配合乌梅敛肺止咳，生姜抑制半夏毒性，共同组成此化痰经验方。

　　

咳嗽咳痰怎么办?按摩两个穴位祛痰

　　

与方剂类似，我们身体上也有自带的二陈汤———丰隆、阴陵泉两个穴位。

　　

丰隆穴是化痰祛湿的经验取穴，既能化有形之痰，又能化无形之痰。

　　

阴陵泉是足太阴脾经的穴位，具有健脾利湿的功效。两个穴位一起按揉，每天10分钟，力度均匀、 柔和、渗透，就相当于服了身体自带的化痰汤。

　　

十分推荐给平时头重身困、咳嗽痰多、口中黏腻、胸腹胀满、形体肥胖的痰湿之人。

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