春分时节 | 这些属于春天的美味，防病又养生！
春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归，
时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。
2017年3月20 日，农历二月廿三。
春意融融春分到。
春分这一天，太阳直射地球赤道，是全年北半球日照时间最长的一天。虽是春天，但早晚较冷，口舌干燥常见，所以要多吃新鲜蔬菜、水果。
寻味好时历
春分吃春菜，当季蔬菜最养肝。春菜一般指的是野菜，在踏青之余采一把春菜，享受自然的馈赠吧~
▼蔬
春韭
春日吃韭菜好阳气生发。韭菜的辛味可以促进食欲，还含有多种矿物质，能把消化道中的残渣包裹起来，随大便排出，所以韭菜有“洗肠菜”之称，可预防便秘和肠癌。相比宽叶韭菜,细叶韭菜味道更为浓郁。
春笋
春笋清淡鲜嫩，是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的蔬菜，常食帮助消化、防止便秘。现代医学认为，春笋有吸附脂肪、促进消化和排泄作用，是减肥者最理想的食物之一。
▼果
杨桃
很多人都因为《画杨桃》而记住了这个酸甜多汁的水果。不过杨桃富含草酸,肾脏不好的人最好少吃。
凤梨
成熟的凤梨甜味充分,不带涩感。水果纤维能促进肠胃蠕动, 凤梨煮水还是自古以来缓解嗓子疼和咳嗽的好方法。
枇杷果
黄橙橙的枇杷果，是春季特有的果实。它富含人体所需的各种营养元素，有治疗肺热咳喘，吐逆，烦渴的功效。
▼鱼·肉
明前螺蛳
此时的螺蛳肉质肥腴、鲜嫩。 直接买剪尾的或螺蛳肉可以省去很多工序,不过剪尾的 也需要清水养养再吃。
河蚌
这是一个带有记忆味道的美食,很多在河边长大的孩子年少时都有过下水抹蚌壳的经历。连接两片蚌壳的合壳肌一定要用小刀剔下来,这 可是河蚌最不可错过的鲜美。
吃下整个春天
在春天
下雨是这个时节特有的“配方”
在变成“湿人”之前，
小康先为大家推荐几款祛湿靓汤！
↓↓↓
一、猪横脷绵茵陈祛湿汤（2~3人分量）
原料：
猪横脷250克，夏枯草、绵茵陈各10克，生姜2片。
做法：
把猪横脷先去腥备用；将夏枯草、绵茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加适量净水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。
功效：
清热祛湿，去肝热，对糖尿病人尚有食疗功能。
二、猪小肚煲薏米芡实汤
原料：
猪小肚5个,蜜枣2个, 半斤猪骨, 薏米, 芡实
做法：
1, 猪小肚用盐揉洗干净
2,加薏米，蜜枣，猪骨同猪小肚一起煲1个半小时。
功效：生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用！
三、健脾祛湿汤
原料：
淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪横脷300克，净水适量。
做法：
淮山、土茯苓、溪黄草、猪横脷洗净一同放进砂煲中，加适量净水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
适合人群：
脾胃差者饮用。
对了，你家有衣物烘干机吗？
有的话，请把它调到“忙碌模式”……
↑↑↑↑↑↑
戳标题就能看
订阅与交流
① 回文章顶部：点“康泽药业”订阅您的专属健康（推荐）
② 搜号码:搜公众号“康泽药业”或者“kangzeyaoye”
③ 回复【kzyyls】即可进入我们官方商城网站WAP手机端
上市企业 枭雄本色